7時9分、山下達郎の「9 Minutes Of Tatsuro Yamashita」（『Greatest Hits！ Tatsuro Yamashita』より）で起床。 朝食、そして薬。 8時半過ぎ、二階へ移動し、布団上げ、そしてコタツ出し。 同時刻、コタツにもぐり込んで横になる。 9時頃か？母が「出かけるから留守番お願いね」と言ったような気がしたので夢うつつの中で生半可な返事をした。 11時前、起床。 一階へ移動する。 コタツに入ってゴロゴロしていたら12時前、父母が帰宅。
昼食、そして薬。 犬が下を向いて「ゲホゲホ」言ってると思ったら、食べたものを戻してやんの。 母は「いやしいからいくら食べても分からへんのよ」と言っている。 まあそれも分からんでは無いが、やはり年のせいもあるんじゃないかな？
一階と二階を行ったり来たりしながらTVを観たり、音楽を聴いたりと落ち着かない。 14時過ぎから音楽を聴きながら所蔵品の整理開始。 送られたものの中にプチプチ（梱包材ね）が入っていたので、思わず全部プチッてしまいました。 本一冊、DVD一枚、CD五枚を記録したところで気力が萎えてしまったので終了。 多少、山は低くなったかな？
16時過ぎからiTunesで未評価曲のレート付け。 矢野顕子さんの「Oh Dad」（『Elephant Hotel』収録）って大貫妙子さんの「色彩都市」のカバーだったんだ ．．． と今頃知った。 ところで例のスピーカの雑音、言わなくなったな。 PC側の接触不良なのかな？
17時半、夕食、そして薬。 19時まで一階でTVを観ながら過ごす。 19時、二階に上がってTV『FIFAワールド杯アジア3次予選「日本×ウズベキスタン」』。 もう最終予選への進出は決まっているから今日は勝ち方だな。 勝って最終予選での組み合わせで有利になりたいところだ。 前半30分、「2-0」でもおかしくないが実際は「0-0」。 前半終了。 メンバ交代無しで後半スタート。 20時40分、ウズベキスタンにボールを奪われたと思ったらあっという間にゴール前に攻め込まれ、一度はゴールを守った川島だったが詰められて失点。 結局、終始ウズベキスタンに押され気味に試合は進行。 そのまま終了した。 ちなみに宮市の出番は無し。 ふぅ。 そらため息も出るわ。
続けて女子日本代表の試合『アルガルベ杯 2012「日本×ノルウェー」』。 相手はFIFAランク12位だけどフィジカル面が強いだろうから苦戦するかも。
22時から『ダーティ・ママ！「愛と絆の卵投げ」』に切り替え。 須賀健太くん、大きくなるの早いなあ。 最初は誰だか分かんなかった。 この間までほんの子供だと思ってたのに。 肝心の中身は一時間の中にうまく詰め込んだな、という印象。 良い話だった。
23時過ぎ、アルガルベ杯に戻った。 お、後半終了寸前だけど「2-1」で日本が勝ってる。 ロスタイム3分あったけど何とか乗り切った。 日本、第一戦を無事終了。 良かった良かった。
久々にヘッドフォンSENNHEISER HD580、出して使おうと思ったら、イヤーパッドっていうか耳の膜の部分が破れてた。 イヤーパッド自体も変色して大分ヘタって来ていたので思い切ってイヤーパッドごと交換することに。 早速、サウンドハウスでイヤーパッドを注文。 しかし、￥5,000オーバーは痛いな。 一応、交換のシュミレーションをしてみる。 ふむふむ、なるほどイヤーパッド自体（ベルベット地ね）を引っ張る（ある程度の力が必要かも）とイヤーパッドがごっそり取れた。多少、力を入れても大丈夫。 どうせ交換するパッドだからね。 間違ってもプラスティックの部分を無理にこじ開けないこと。 あくまでも「イヤーパッド」を引っ張るっこと。 新しいイヤーパッドの取り付けはその逆をやれば良い。 イヤーパッドがきちんとはまると「パチン」と音がするので正しく取り付けできたかどうかはそれで判断する。 これで準備完了。 あとは新品のイヤーパッドが届くのを待つだけだ。
余談。 AKGのヘッドフォンも持っているのだがそちらはイヤーパッドを交換することが出来るのだろうか？ 倉庫に入れっぱなしでもう一年以上使ってないはず。 大丈夫かな？ 明日にでも倉庫から出して確認してみるか。 サウンドハウスで確認してみたところ自分が持っているヘッドフォンに対応しているイヤーパッドは無さそう。 保管環境は必ずしも良いとは言えないので劣化しているかも。 う～気になる。 明日朝一で倉庫から出すことにする。
1時半、薬を飲んで布団を敷いて床につく。
今日の食事
・ りんご 1個
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ 醤油ラーメン
・ 飴玉 四粒
・ マーラーカオ 1個
・ ごはん 茶碗一杯
・ 納豆
・ 鶏のもも肉 三切れ
今日の歩数 ： 0 歩
今日の体重 ： 62.2 kg
昼食、そして薬。 犬が下を向いて「ゲホゲホ」言ってると思ったら、食べたものを戻してやんの。 母は「いやしいからいくら食べても分からへんのよ」と言っている。 まあそれも分からんでは無いが、やはり年のせいもあるんじゃないかな？
一階と二階を行ったり来たりしながらTVを観たり、音楽を聴いたりと落ち着かない。 14時過ぎから音楽を聴きながら所蔵品の整理開始。 送られたものの中にプチプチ（梱包材ね）が入っていたので、思わず全部プチッてしまいました。 本一冊、DVD一枚、CD五枚を記録したところで気力が萎えてしまったので終了。 多少、山は低くなったかな？
16時過ぎからiTunesで未評価曲のレート付け。 矢野顕子さんの「Oh Dad」（『Elephant Hotel』収録）って大貫妙子さんの「色彩都市」のカバーだったんだ ．．． と今頃知った。 ところで例のスピーカの雑音、言わなくなったな。 PC側の接触不良なのかな？
17時半、夕食、そして薬。 19時まで一階でTVを観ながら過ごす。 19時、二階に上がってTV『FIFAワールド杯アジア3次予選「日本×ウズベキスタン」』。 もう最終予選への進出は決まっているから今日は勝ち方だな。 勝って最終予選での組み合わせで有利になりたいところだ。 前半30分、「2-0」でもおかしくないが実際は「0-0」。 前半終了。 メンバ交代無しで後半スタート。 20時40分、ウズベキスタンにボールを奪われたと思ったらあっという間にゴール前に攻め込まれ、一度はゴールを守った川島だったが詰められて失点。 結局、終始ウズベキスタンに押され気味に試合は進行。 そのまま終了した。 ちなみに宮市の出番は無し。 ふぅ。 そらため息も出るわ。
続けて女子日本代表の試合『アルガルベ杯 2012「日本×ノルウェー」』。 相手はFIFAランク12位だけどフィジカル面が強いだろうから苦戦するかも。
22時から『ダーティ・ママ！「愛と絆の卵投げ」』に切り替え。 須賀健太くん、大きくなるの早いなあ。 最初は誰だか分かんなかった。 この間までほんの子供だと思ってたのに。 肝心の中身は一時間の中にうまく詰め込んだな、という印象。 良い話だった。
23時過ぎ、アルガルベ杯に戻った。 お、後半終了寸前だけど「2-1」で日本が勝ってる。 ロスタイム3分あったけど何とか乗り切った。 日本、第一戦を無事終了。 良かった良かった。
久々にヘッドフォンSENNHEISER HD580、出して使おうと思ったら、イヤーパッドっていうか耳の膜の部分が破れてた。 イヤーパッド自体も変色して大分ヘタって来ていたので思い切ってイヤーパッドごと交換することに。 早速、サウンドハウスでイヤーパッドを注文。 しかし、￥5,000オーバーは痛いな。 一応、交換のシュミレーションをしてみる。 ふむふむ、なるほどイヤーパッド自体（ベルベット地ね）を引っ張る（ある程度の力が必要かも）とイヤーパッドがごっそり取れた。多少、力を入れても大丈夫。 どうせ交換するパッドだからね。 間違ってもプラスティックの部分を無理にこじ開けないこと。 あくまでも「イヤーパッド」を引っ張るっこと。 新しいイヤーパッドの取り付けはその逆をやれば良い。 イヤーパッドがきちんとはまると「パチン」と音がするので正しく取り付けできたかどうかはそれで判断する。 これで準備完了。 あとは新品のイヤーパッドが届くのを待つだけだ。
余談。 AKGのヘッドフォンも持っているのだがそちらはイヤーパッドを交換することが出来るのだろうか？ 倉庫に入れっぱなしでもう一年以上使ってないはず。 大丈夫かな？ 明日にでも倉庫から出して確認してみるか。 サウンドハウスで確認してみたところ自分が持っているヘッドフォンに対応しているイヤーパッドは無さそう。 保管環境は必ずしも良いとは言えないので劣化しているかも。 う～気になる。 明日朝一で倉庫から出すことにする。
1時半、薬を飲んで布団を敷いて床につく。
今日の食事
・ りんご 1個
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ 醤油ラーメン
・ 飴玉 四粒
・ マーラーカオ 1個
・ ごはん 茶碗一杯
・ 納豆
・ 鶏のもも肉 三切れ
今日の歩数 ： 0 歩
今日の体重 ： 62.2 kg