7時20分、起床。 朝食、そして薬。 8時半過ぎ、再び横に。
15時前、起床。 直ちに今日の昼食と夕食を買いに出かける。 が、また歩数計を付けるのを忘れた。 もう外出する予定は無いから今日は 0 歩だ。 昼食、夕食合わせて 1,583 円なり。 帰ってきて軽く昼食。 時間が時間なので薬は飲まないでおく。 飲まないと副作用で吐き気をもよおすのだが、一回飲まないくらいなら大丈夫。
19時、夕食、そして薬。 ちょいと食べ過ぎた。 Web上を徘徊。
23時前、薬を飲んで床に就く。
今日の食事
・ ごはん 302 kcal
・ スープはるさめ 145 kcal
・ スニッカーズ 303 kcal
・ アイス 100 kcal
・ ごはん 302 kcal
・ 麻婆豆腐 245 kcal
・ マンゴーフラッペ 161 kcal
合計 1,558 kcal
今日の歩数 : 0 歩
今日の体重 : 66.5 kg
15時前、起床。 直ちに今日の昼食と夕食を買いに出かける。 が、また歩数計を付けるのを忘れた。 もう外出する予定は無いから今日は 0 歩だ。 昼食、夕食合わせて 1,583 円なり。 帰ってきて軽く昼食。 時間が時間なので薬は飲まないでおく。 飲まないと副作用で吐き気をもよおすのだが、一回飲まないくらいなら大丈夫。
19時、夕食、そして薬。 ちょいと食べ過ぎた。 Web上を徘徊。
23時前、薬を飲んで床に就く。
今日の食事
・ ごはん 302 kcal
・ スープはるさめ 145 kcal
・ スニッカーズ 303 kcal
・ アイス 100 kcal
・ ごはん 302 kcal
・ 麻婆豆腐 245 kcal
・ マンゴーフラッペ 161 kcal
合計 1,558 kcal
今日の歩数 : 0 歩
今日の体重 : 66.5 kg