8時半、起床。 朝食、そして薬。 昨日、荷物の積み下ろしをした際の痛みが今日来た。 二の腕の筋肉が痛む。 一日二日、様子を見てから筋トレを再開することにしよう。
昨日の続きで、細々した物を整理。
11時半、昼食、そして薬。
音楽を聴いて過ごしていたら、あっという間に時間が過ぎていった。 いつの間にか姪っ子も帰っていた。
倉庫内に溜まった土ボコリをブラシで掃きだす。 細かい粒子が倉庫全体に薄~く広がっている。 やっぱりキーボード、ビデオデッキ、書籍など土ボコリが付いて欲しくない物にも付いてるかなあ。 一応、箱に入れ、ガムテープで封をしてあるんだけどどうかな? そもそも倉庫の足元が土って言うのはいけないよね。 仮に石畳を敷いてあるんだけど効果はあんまり無さそう。 芝生とか敷いてみるのも一つの手かな。 犬に掘り返されそうだが ... 。
音楽を聴きながらWeb上をウロウロ。 その内、眠くなってきたので横になる。
17時過ぎ、犬の散歩に行くので起こされる。
30分後、帰宅。 今日は途中で、母がお友達と世間話。
18時、夕食、そして薬。
18時半だったかな? 横になる。
23時、起床。 ちょっとWeb上をウロウロと。
0時過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 甘夏 少々
・ たらこ スパゲティ
・ レーズンパン 1個
・ 飴玉 1個
・ わらび餅 少々
・ アイス 310 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ かまぼこ 数切れ
・ カツオのタタキ 少々
今日の体重 : 61.8 kg
昨日の続きで、細々した物を整理。
11時半、昼食、そして薬。
音楽を聴いて過ごしていたら、あっという間に時間が過ぎていった。 いつの間にか姪っ子も帰っていた。
倉庫内に溜まった土ボコリをブラシで掃きだす。 細かい粒子が倉庫全体に薄~く広がっている。 やっぱりキーボード、ビデオデッキ、書籍など土ボコリが付いて欲しくない物にも付いてるかなあ。 一応、箱に入れ、ガムテープで封をしてあるんだけどどうかな? そもそも倉庫の足元が土って言うのはいけないよね。 仮に石畳を敷いてあるんだけど効果はあんまり無さそう。 芝生とか敷いてみるのも一つの手かな。 犬に掘り返されそうだが ... 。
音楽を聴きながらWeb上をウロウロ。 その内、眠くなってきたので横になる。
17時過ぎ、犬の散歩に行くので起こされる。
30分後、帰宅。 今日は途中で、母がお友達と世間話。
18時、夕食、そして薬。
18時半だったかな? 横になる。
23時、起床。 ちょっとWeb上をウロウロと。
0時過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 1個
・ 甘夏 少々
・ たらこ スパゲティ
・ レーズンパン 1個
・ 飴玉 1個
・ わらび餅 少々
・ アイス 310 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ かまぼこ 数切れ
・ カツオのタタキ 少々
今日の体重 : 61.8 kg