続「足育」：足の指・爪の大切さ！

NHKの日曜日朝の番組で1ヶ月前に放送された足に関する番組が
また新たな情報を加えて、放送されていました！　　☆足育再び　
やっぱりみんな　足のこと気にしてるんですね。　

主な内容：
＊女性の7割が浮き指　→　これはとても不安定な状態！
　ハイヒールを履くことが原因と思われがちですが、スニーカーでも足が変形します 。

＊子供たちの足指　→　転びやすい！
　先生たちの意見として、子供たちが転びやすいと感じている。
　足裏をプリントしてみると、400人中9割が足の指が浮いていることが分かった。

＊子供たちの靴　
　昔の靴は　足先が狭くなっているものが多かった。
　指を動かしやすいようにゆったりとしたものに変更した。

＊靴ひもはしっかりしめる！　→　
　ヒモをしたまま履いたり脱いだりすると、靴の中で足が滑ります！
　めんどうでも紐はそのつどほどいてしばりなおしましょう。
　かかとをとんとんとあわせてから　靴紐を結びましょう。

＊指の体操を毎日続けることが大切！

続：厚い爪のケア やってます☆

先日40代の方の厚い爪のケアをしましたが、すのあとすぐに
70代で厚い爪で困っている方がいらっしゃいました　

お二人とも同じ病院にかかったわけではないので、あちこちの
病院で　「厚い爪は、治療ができない」　
といわれてしまうということですね　

やはり厚い爪は、何もしてくれないようです・・・
なにもしてくれなくても　　　「フットケアに行ってください」　　
と伝えてくれればよいのに・・・（患者さんのご意見です）

☆フットケアでは、厚い爪のケア　やってます☆　　

厚い爪は、見た目が悪いだけではなく、一度厚くなると自然と元に戻らず
少しずつ年数を重ねて厚くなり、変形し、痛みを生じることもあります。
そのままにしておいてはいけない爪です！
爪の色が黄色っぽくなっていませんか？
爪の表面に凸凹はありませんか？
厚い爪の始まりのサインです！早めのケアが大切です

厚い爪のケア やってます☆

10年前から巻き爪や厚い爪のトラブルで困っているという
40代の女性がはじめてフットケアにやってきました　

足をみせていただくと左足の巻き爪は、東京の有名な巻き爪専門病院で
ワイヤーでつけてもらったそうです。
右足は巻き爪ではなく、爪が厚く盛り上がった状態で、巻き爪と一緒に
治療をしてくれると思ったら　「この厚い爪は治療ができない」　
と言われてしまったそうです。

今年になって４０～５０歳代の方でこのような訴えで
フットケアに来る方がとても増えています。
厚い爪は、病院では何もしてくれないようです・・・
なにもしてくれなくても　　「フットケアに行ってください」　
と伝えてくれればよいのに・・・（患者さんのご意見です）

フットケアでは、厚い爪のケア　やってます☆　

厚い爪は、見た目が悪いだけではなく、一度厚くなると自然と元らず
少しずつ年数を重ねて厚くなり、変形し、痛みを生じることもあります。
そのままにしておいてはいけない爪です！
爪の色が黄色っぽくなっていませんか？
爪の表面に凸凹はありませんか？
厚い爪の始まりのサインです！早めのケアが大切です

「足をよい状態に保つために 足にあった靴を履いていただく」この流れ 大切です

自分の足に合う靴を選んでくれる靴屋さん☆「F＆L　シカゴ」さん　が、
新しいパンフレットを届けてくれました。
いつもお忙しい中　ありがとうございます　

秋冬物の靴がお店に並んだようです。履きやすそうな　ブーツ　もあります。

私が考えるフットケア・・・　フットケアをして足がよい状態になったら、
その足をよい状態を保つために、足にあった靴を履いていただく　この流れ　大切です　　

自分で靴を選ぶと足に合わない靴を買ってまた足を痛めてしまうことがあります。
どうか、専門の方に相談して　自分の足に合う靴を知って、履いていただきたいと思います。



　　

自分の職場でフットケアの講演をしました

今日は、昼間普通に仕事をして　夕方から自分の働いている職場で
持ち時間1時間の予定でフットケアの講演をしました　

ふだんは忙しく、職員にフットケアのこと、足のことを話すことはありません。
今回、あらたまってフットケアの話をしても「みんな興味ないだろうなぁ」と
思っていたのですが、逆でした　　

・帰るのが遅くなってもいいので、外反母趾の話がききたい！
・爪をまっすぐに切ること、まっすぐ爪切りを知らなかった！
・偏平足なんです！
・ずっと前から爪がおかしいのでみてほしいです
・爪の内側の皮膚が乾燥しちゃうんです
・爪にもクリームをぬるのですか？
・ガラスのやすりを使うんですね
・子供の爪は　つい短く切ってしまいます
・外反母趾で長時間歩くと足がぴりぴりしてくるんです　などなど　

みなさん時間を過ぎても　たくさんの意見を聞かせてくれました。
これって、かなり興味を持ってもらえたってことなのではないでしょうか。
人に伝えて、伝えたことが、返ってくるのってステキです　

まだまだ、話は下手でうまく伝えることはできないのですが、
フットケアの大切さを伝える活動を続けてゆこうと思います　　

健康な髪に戻るまでに4年かかりました

フットケアにいらっしゃるお客様で　美容師さんの方がいます。
先日、足の話ではなく、髪の毛の話をしました。
髪の毛と爪は同じ皮膚の仲間ですから、勉強になりました　

「髪の毛は、パーマや染めたりせず自然なままがいいのよ」とのこと。
やはり、髪の毛になんらかの液体を塗布して、一時　きれいに見えても
少しずつ傷んでいくのだそーです。
それを何年も繰り返していると、染めてもパーマをかけてもきれいに
見えなくなってきてしまうのだそーです　　
そして、ある人がその髪の毛を本来の自分の健康な状態に戻すのに、
かかった時間は　4年　・・・　

爪を健康な状態に戻すのも時間がかかるけれど、
髪の毛を健康な状態に戻すのも時間がかかるのですね。
どちらも　日ごろからのお手入れが大事なようです