足の痛みがとれたあとのサポートが大切です！

今日は　5人の方のフットケアをしました　

80代女性　肥厚扁形爪
50代女性　カンニュウ爪　踵の角化
80代女性　扁形爪
80代女性　巻き爪
10代男性　カンニュウ爪

カンニュウ爪が痛くてフットケアを始めた方が　
「痛かったカンニュウ爪の指の一部が硬いのが気になるんですけどなんでしょうか？」
爪は痛くなくなったのですが、爪以外の部分に違和感があることに気がついたのです！

これは、足の痛い部分をかばって歩いている多々ために、無意識に痛い部分をかばって
歩き方のバランスが崩れてしまっているためにおこるよくある症状です。

「痛みが取れればOK!」ではなく、痛みがある間に身についてしまった
悪い歩き方のバランスもなおさないとまた、同じような爪の痛みを感じるように
なってしまいます。

爪切り屋　フットケアしろくまでは、痛みが取れたあとの
足のサポートを大切にしています　

手の爪の変形もケアしています。

今日は　6人の方のフットケアをしました　　

80代女性　外反母趾　ウオノメ
70代女性　肥厚爪
70代女性　変形爪
50代女性　カンニュウ爪
50代女性　肥厚爪
50代女性　巻き爪

脳出血で左上下肢が麻痺してしまった80代の女性は、
自分で爪を切ることができません。

さらに、毎日お風呂に入ることができなかったり、
手を洗う回数、きちんと手を洗うことがむずかしくなると
手の爪も「肥厚」「変形」してきてしまいます。

このような方は特に、自分で自分の身の回りのことができずに
気になってしまう方が多いようです。
できないことのストレスにより　さらに気になってしまう
気持ちが強くなってのでしょうか・・・

そんなわけで・・・
爪切り屋　フットケアしろくまは、足の爪が専門ですが、
手の爪が切れない方のケアも行っています　

足が痛くないので 朝までぐっすり眠れます。

今日は　７人の方のフットケアをしました　

40代男性　カンニュウ爪
70代男性　肥厚爪
80代女性　肥厚爪
80代女性　ウオノメ
50代女性　変形爪
10代男性　カンニュウ爪
20代男性　巻き爪オペ後の扁形爪


足の指の切断を回避することができた80代の女性　は　6週間ごとに
フットケアにきていて、どんどん足の状態がよくなっています！

足浴　効果　すごい　

1月に足が悪くなって、3月に痛みが激減して足の色がよくなって、
今日きたら　指の傷がすっかりよくなって色もよくほぼ正常な足の状態に戻っていました。
そして、痛みがないので朝までぐっすり眠れるのがうれしいそうです

よかった　よかった　
　

レオ君ご来店 ♪

今日は　5人の方のフットケアをしました　

50代女性　巻き爪
40代女性　カンニュウ爪
50代女性　カンニュウ爪
70代女性　ウオノメ
50代女性　カンニュウ爪


今日は、レオ君が一緒にフットケアに来ましたー

　　　

午後から天気がよく日差しもまぶしかったので、
サングラスをかけてきましたよ　
カッコイイねー　

スポーツ選手は、ちゃんと爪のケアをしているのでしょうか？

今日は　5人の方のフットケアをしました

70代女性　変形爪
70代男性　巻き爪
40代男性　巻き爪
70代女性　ウオノメ
70代女性　ウオノメ


60代のころから巻き爪が痛かった男性は、ゴルフが大好きで、
ゴルフに行くたびに巻き爪を悪くしてしまっていたのですが、
コースに出るとゴルフが楽しくて爪の痛みを忘れてプレーをしていました。

爪が痛いとき　ときどき病院にいっていたそうですが、
フットケアで定期的に爪のケアを続けて　爪の状態がよくなると　
痛みが無いことはもちろん　ゴルフのスコアがどんどんあがったそうです。
本人が一番びっくりしていたし、大変喜んでいました。
そして、70代になった今も、元気にゴルフを続けています。

スポーツをやる方は特に　爪にトラブルを抱えているととてもバランスが悪く
踏ん張りがきかないために、自分が持っている力を発揮できていないことがあります。

ワタシは、ゴルフはやりませんが・・・
足の爪って、こんなことにも関係しているのですね　

　　

爪を剥がしてはいけません！

今日は　8人の方のフットケアをしました　

90代女性　巻き爪
40代女性　ウオノメ
50代女性 肥厚爪
70代女性　ウオノメ
40代女性　肥厚爪
70代女性　変形爪
50代女性 巻き爪
60代女性　巻き爪


40才代で爪が厚く色も悪くなってしまった女性は、皮膚科などで爪もことを相談すると
「爪を剥がすしかない」「クリームをぬってやわらかくするとよい」などといわれ、
「爪を剥がすなんて怖いし・・・クリームをぬっても変わらない・・・」とフットケアにいらっしゃいました。

形の悪い爪を剥がす（とってしまう）と、伸びてきた爪はまた変形してしまいます。
さらに爪を剥がしたあと爪が無い状態で半年～1年くらい過ごさないといけないので、
歩行バランスがとても悪い状態ですごさなければなりません。

フットケアでは、爪の表面を削って形を整えてゆくことで、健康な爪の状態に整えてゆきます。

爪を剥がされずによくなってゆくことをきいて、安心してケアを受けることができたようです　

タバコ=肺癌だけではありません！

日野原先生のブログより「喫煙によって生じる病気」

日本は２００８年（平成２０年）の喫煙率は２１％と年々減少しているものの、
アメリカに比べると、喫煙者は男女共に多い。男子の喫煙は年々低下するといわれるが、
まだ４０％の男子が喫煙し、６０歳以上になると減少してくる現状である。

　ホテルや飲食店では、喫煙者と禁煙者とは部屋や階数を別にしているところが多い。

　米国では飛行機も電車も完全に禁煙であるが、日本ではＪＲについて言うと、
２００７年にはＪＲ東日本では列車内の全面禁煙化が進んだ。２００９年からは
段階的に駅構内の全面禁煙化を進め、プラットホームでの喫煙コーナーを撤去している。
２０１１年から新幹線「のぞみ」「ひかり」の自由席も全席禁煙となり、一部、
寝台車などに「喫煙席」が残るのみである。

　これに対して、日本では、日本禁煙学会が２００６年に発足し、それとは別に
日本禁煙科学学会も同年の２００６年に誕生している。

喫煙者の死亡率…肺がん４．５倍、喉頭がん３２．５倍、口腔・咽頭がん３．０倍
　非喫煙者と比べた喫煙者の死亡率では、肺がんが４．５倍、喉頭がんが３２．５倍、
口腔・咽頭がんが３．０倍に多いことは、この方面の先達者の平山雄博士の旧国立がん
センターの疫学研究により明らかにされている。

　私が民間での禁煙運動を始めたのは、今から３５年も前の１９７７年である。
私は１９７３年に財団法人ライフプランニングセンターを創設し、「健康は自分で守る、
そのためのノウハウは財団で提供する」ことにして、減塩食ならびに自己血圧測定による
高血圧や脳卒中の予防、食事と運動療法による糖尿病の予防、禁煙と高コレステロール食を
制限しての心筋梗塞の予防運動を始めた。

　喫煙者の禁煙方法としては、禁煙を始めた元ヘビースモーカーを禁煙決心グループに招いて、
体験を語らせ、数人のグループで禁煙を実行させ、１週間日誌をつけさせ、その間の体調の変化を
記載させる。この１週間の期間は私は電話により指導した。

リラックスした環境での禁煙、実行しやすい
　その間に感じたことは、忙しい仕事、特に年度変わりの前の会社や役所勤め、
多忙な原稿書きの仕事の最中などでは、禁煙に成功することは少なく、
１週間の休暇を家族と共に取って環境をリラックスさせる機会が一番禁煙を実行しやすい。

　私は、禁煙には当人の動機付けが一番大切であり、そのためには喫煙による害のデータを
十分に与えることが必要だと思った。

　若者の禁煙には、国家が煙草１箱（２０本）の購買価格を上げるのが手っ取り早い。

　煙草１箱（２０本）の価格は２００２年当時、ノルウェーでは９４８円、英国７９４円、
米国５３９円、フランスは３４６円、それに対して日本では２７３円であった。
現在でも、日本では主要な煙草の価格は４００円台である。

　「煙草１箱を１０００円に」と言うことを早くも２００８年に提唱されたのは、
日本財団会長の笹川陽平氏であったが、日本では財務省の管轄にあって、
役所は煙草栽培農家の失業を恐れて、煙草生産者を保護する実情にある。

老人に増加の慢性閉塞性肺疾患、喫煙者に非常に多い
　ここで私は老人の間に慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）が増加していることを特に指摘したい。
この病気は喫煙者に非常に多いことから、早く禁煙させないと、年をとってのこの病気は
呼吸不全を招き、患者は非常に苦しんで死ぬことは２０１２．１．２６付けのヨミドクターに書いた通りである

あなたの足は 健康ですか？

今日は　6人の方のフットケアをしました　

80代女性　ウオノメ
70代女性　巻き爪
70代女性　肥厚　カンニュウ爪
50代女性　肥厚　変形爪
80代女性　巻き爪
70代男性　足の指に力が入らない


「8年前に足の爪が痛くなり、病院で爪をきられたれたあと、
　爪の形がおかしくなり、痛みもある」という50代の女性

外反母趾もアリ、足にたくさんのシップを貼り足首にはサポーターをしていました。
足の変形と爪の変形があるため、歩き方のバランスはかなり悪そう
シップとサポーターは、おそらくこのためでしょう・・・

足に痛みを抱えていると、痛みのある部分をかばって歩くので歩き方のバランスが悪くなります。
コレは分かりやすいのですが、痛みがなくても　足の変形やトラブルがあれば、歩き方のバランスが悪くなります。
この場合、足に痛みが無いので「足が悪い」という意識がなく日々すごしてしまうので、
骨折や捻挫などおもわぬ大きなけがや病気を引き起こしてしまうことがあります。

あなたの足は、健康ですか？
痛みがなくても足に異常がないか　自分の足の健康状態を知っておくことが大切ですね　

10年前からウオノメが痛かったんです・・・

今日は　4人の方のフットケアをしました　

60代女性　ウオノメ
50代女性　カンニュウ爪
80代女性　肥厚爪
80代男性　カンニュウ爪


7年前に人工膝関節の手術、今年、股関節の手術をした60代女性　
今は、リハビリをがんばっているけれど
「10年前からある足の小指のウオノメがいたい」と
フットケアにいらっしゃいました。

そして、ワタシがいつもこんなことを思うのです。
「膝や股関節が悪くなる前からウオノメが痛かったのだなー」
「ずっと歩き方のバランスが悪かったから、関節を痛めたのだなー」
「早めにウオノメをケアしておけば、関節を痛めなかっただろうなー」

痛いところがあると、痛いところだけが悪いように考えがちですが、
痛みの原因は、思わぬところに潜んでいるかもしれません　

靴下で足先が圧迫されて爪が痛くなったケース

今日は、5人の方のフットケアをしました。

40代女性　肥厚　変形爪
70代女性　肥厚爪
70代女性　巻き爪
50代女性　肥厚　変形爪
80代女性　ウオノメ


下肢のむくみを予防する靴下を履いている方が、爪の痛みを感じていました。
よくみると　爪は痛みの原因となるような状態ではありませんでした。

通常、足の先はそんなに締め付けられるようなつくりにはなっていないのですが、
むくみ予防のストッキングや靴下は、はいた感じがややきつめのつくりになっています。

特殊な織り方でつくられた靴下でむくみは改善したようですが、足の指先には
あまりよくなかったようです。

はだしが一番　足が開放された状態です。
いつも靴下を履いて生活する日常を過ごしていますが、
靴下を履くことで、足を痛めてしまうこともあるというですね

アフロなドラマーがドラムをたたきすぎて爪を傷めました。

今日は　4人の方のフットケアをしました

50代女性　ウオノメ
40代男性　肥厚爪
40代女性　巻き爪
60代女性　肥厚　変形爪



最近、ライブ活動が忙しくなりドラムをたたく機会が多くなったとゆー
アフロな　　40代の男性　

ライブ活動がほとんどなかったことは、小指の爪だけが悪くその爪はよい状態に
なったのですが、今回　第３，４指の足の爪がひどく剥離していました。

話を聞くと・・・足元のドラムを右足でたたく時に、かなり力も必要だということでした。

ミュージシャンもひそかに足の爪を傷めてしまっているのかもしれないということが
わかりました　

足の痛い部分をかばって歩いていませんか？

今日は　5人の方のフットケアをしました　

40代女性　カンニュウ爪
70代女性　ウオノメ
70代女性　巻き爪　変形爪
50代女性　ウオノメ
70代男性　巻き爪


足の裏のウオノメが痛くてフットケアにきた方が、1ヶ月ぶりにいらっしゃいました。
すっかりウオノメの痛みはなくなり、快適に過ごせてます！ということでした。

この方・・・ウオノメの痛みよりも、踵のガザガザのほうがひどかったのです
前回、かかとのセルフケア方法を伝えたところ、かかとが見事にきれいになっていました
ウオノメが痛いことがきっかけで　かかとまできれいになってとても喜んでいました。

このように、足のトラブルは　一箇所痛いところがあるとそこをかばって歩くようになり、
痛いところ以外も悪くなってまうことがよくあります。
フットケアでは、痛いところだけでなく足の状態が全体的によくなるようにケアしてゆくので
長くいい足の状態を保つことができます　

親戚にも足のトラブルをかかえた人がいました。

今日は、法事でフットケアのシゴトはお休みでした。

いろいろ話をしていると　親戚の中に足のトラブルを抱えた人がふたりもいることがわかり
なんだか　ちょっとシゴトモードになってしまいました。

今日はフットケアはできないので、後日　ケアをすることになりましたが、
こんな身近にもフットケアが必要な人がいるなんて・・・ちょっと驚きでした　

歩きすぎに注意をしましょう。

今日は　4人の方のフットケアをしました　

50代女性　肥厚爪
60代女性　カンニュウ爪
60代女性　巻き爪
80代女性　カンニュウ爪

4月になり日中暖かくなってきたことをきっかけに、お散歩を始める高齢の方が多くみられるようです。

「いろいろ買いたいものもあるし…選んで買いたいし…」
寒くてなかなか外に出るチャンスがなかったので、久しぶりの買い物は楽しいものです。

しかし…冬の間、あまり歩かなかった方が、1時間歩くのは大変なのです。
せっかく楽しく買い物をしてきたのに、足が痛くなってしまったそうです。

いきなり1時間の買い物は、時間が長すぎて歩きすぎてしまったようですね。
まずは、家の周りを５～１０分ぐるりとまわり　少しずつ筋肉をほぐしてから
買い物に行ったほうが、楽しく買い物ができそうですね　

その足でリハビリを続けているのですか・・・

70代男性　股関節の手術をして歩行練習を始めたのですが、
以前からおかしかったまき爪が痛くなり　フットケアにたずねてきました。

爪は巻き爪だけではなく、肥厚・変形・カンニュウとたくさんのトラブルがありました。
さらに爪だけではなく、外反母趾、偏平足、開張足、浮き指などなど足のトラブルの
ほとんどをかかえている足でした。

とっても痛くてつらい巻き爪…じつは、この痛い巻き爪の痛みは、
一度のケアでそのほとんどの痛みをとることができます。

しかし、痛みを感じていない足のトラブルは、すぐにはよい状態にはならないのです。
なのに、みなさんひどい足のトラブルを抱えたまま、手術やけがをした後のリハビリに
励んでいるのです。

悲しいです　　
その足の変形のままよいバランスを保つのはとても難しい…と思うと…