フットケアの講演準備2015

5月になり講演依頼が２件ありました。
ひとつは、リハビリスタッフ向けの講演、
もう一つは、看護師に向けての講演です。

昨年に引き続きの講演ですが、大きく分けて、ふたつのことを伝えたいと思っています。
ひとつは、今のフットケアの現状
「足や爪のトラブルで困っている人がたくさんいますよ！」ということ
もうひとつは、講演をきいてくれる方が足を良い状態に保つための予防方法
「あなたの足もトラブルを抱えているかもしれませんよ！」　です。

公演日は、６月と７月です。
フットケアの現状はあまり変わっていないので、昨年同様の内容になると思います。
予防方法は、昨年、足の「爪の切り方」についてお伝えしたので、今年は「足の変形」に
ついて話をしようかなぁと思っています　　

股関節の役割

＊股関節は、もっとも大きな関節

＊股関節の役割
①上体を前後左右に動かし足をひげることが可能
（股間瀬宇賀機能しないと体は棒ようになってしまう）
②上半身の体重を支える

歩行とは？

歩行とは、
片脚を前に出して着地する動作（股関節の仕事）と、
足を爪先立ちにして後へ蹴り出す動作（足部の仕事）の
繰り返し。

股関節の役割
① 上体を前後左右に動かし足を広げる
②上半身の体重を支える

足部の役割
①着地した際の衝撃を和らげる
②『脚』特に大腿部や臀部の⼒を地⾯に伝えて推進⼒を⽣み出す
③体が傾いた際にバランスを保つ
④地⾯・床の状況を⾜の裏で探る

爪の役割
①指先の保護
②指先にかかる力の保持
③感覚を敏感にキャッチする

足の障害

＊アーチの障害
偏平足　開張足　アイアーチ

＊外反と内反

＊靴に関係する障害
外反母趾　パニオン（腱膜瘤）　内反小趾　ハンマートゥ　強剛拇趾　
浮指　陥入爪　爪下血腫　タコ　ウオノメ　足底筋膜炎　０脚　X脚　
モートン秒

☆

F&L シカゴさんが春夏用パンフレットをもってきてくれました！

フットケアでは、何度かケアをして足のトラブルが改善したら、
（ほんとうに）自分の足にあった靴　　をはいていただくために、
F＆L　シカゴ　さんに行っていただいています。

今日は、お忙しい中、いつもお世話になっているF＆L　シカゴさん
が、春夏用パンフレットをもってきてくださいました。　

今回のパンフレットは、両面タイプのものもあります。
片面には、靴のラインナップが今までの４倍紹介されています
これはいろいろイメージできて、いいですね　
そして、両面フルカラー印刷　みやすいです　

靴選びは、本当に難しいのです　
自分で選んで、なんとなくいいかな…ではなく、

（ほんとうに）自分の足にあった靴　
歩き続けても足が疲れない靴　

と、出会ってみませんか？　

F＆L　シカゴ　さん　ありがとうございました　　

意識のない方、足の感覚がない方のフットケア

「誰かが気づかないと、足が悪いままになってしまうのだろうなぁ」

今日フットケアをした方は、意識のない方でした。
話をすることもできず、自分で動くこともできません。
もちろん痛みも感じることができません。

「足が痛い！」「違和感がある」「爪が切れない」など、
フットケアにくるきっかけは、なんらかの足の違和感を感じ、
「足をみてもらわないと!」と思い、行動するわけですが、
意識のない方、足の感覚がない方は、まわりの方が足を見て
気づかなければケアをすることすらなく時が過ぎてしまいます。

今回、フットケアでは、足のケアをする機会ができたのだから、
今変形のある爪以外に、今後、トラブルが起こる可能性がある部分も
予測して、予防的なケアも一緒に行いました。

悪くなってからではなく、悪くならないためのケアが大切・・・
その必要性をいつも以上に感じたフットケアでした　

足のトラブルが増えてしまわないように・・・

「急に爪が痛くなったので来ました」

フットケアに来るきっかけは痛みがあるから…という方が多いのですが、
話を聞いていると、痛みを感じる前から、足にトラブルがあることを
自覚している方が多くいらっしゃいます。

「外反母趾も気になります」
「爪の形がおかしいのも気になります」
「足の裏が硬いのが気になります」
「爪が曲がってしまっているのも気になります」

次から次と、気になることがたくさん聞かれました。
足は毎日使うので、気にならない日がない位トラブルを
抱えてしまっているようです。

足のトラブルの原因は、ひとつトラブルを抱えると
無意識にその部分をかばって　歩くようになり、
足（体も）バランスが悪くなります。
すると、次から次と足のトラブル（体の不調も）増えて
きてしまいます。

足のことで気になることがあれば　
早めにご相談ください　→　☆

ケア方法が間違っていました。

「足の裏の皮膚が硬いのがよくならないんです」

自分で足の裏を削るケアを何年も繰り返しているにもかかわらず、
固い皮膚がよくならず困っている５０代の女性がフットケアにいらっしゃいました。

かかとも含めて、足の裏のトラブルを抱えている方はたくさんいらっしゃいます。
その原因は、いろいろあるのですが、ケアの方法が間違っていることで、逆に
皮膚をどんどん硬くしてしまっている方が多くいらっしゃいます。

以外と知らない、間違っていることに気づかないことが、
足のトラブルの原因になっていることもあります。
正しい足のケア方法を知りたい方は、ご相談ください　→　☆