どんな靴を買ったらいいのでしょうか？

今日は　６人の方のフットケアをしました　

５０代女性　カンニュウ爪
７０代女性　肥厚　変形爪
５０代女性　カンニュウ爪
８０代女性　巻き爪
６０代女性　巻き爪
８０代女性　ウオノメ


フットケアにこられる方の多くが「どんな靴を買ったらいいのか？」という悩みを抱えています。
ほとんどの方が　靴選びが間違っていることが多いのですが、足は一人ひとり形が違うので
一般的に足によい靴がすべてよいとは限らず、文章にすることもむずかしいのです。

足に合わなく靴をはいているなぁーというところまでは私にもわかるのですが、
私は靴のスペシャリストではないので、「あなたにあう靴はこれです！」という悩みを
解決してあげられず、靴の問題が置き去りになってしまいがちでした。

そんな悩みを解決してくれる　素敵な靴屋さん（F＆Lシカゴさん）があります！

　
とにかく　シカゴさんに「私の足にあう靴を選んでください！」とお任せすることが大切です。
そして、ちょっと自分好みじゃなくてもシカゴさんが選んでくれた靴をはいてみることです。
自分の好みで選ぶと、また足に合わない靴を選んでしまうからです。

早速、シカゴさんで靴を買ってきたという方が、「足が楽なった！　」とよろこんでいました。
そして、私がシカゴさんで買った靴をはいている足を見た印象が「足が小さくてかわいらしい」でした。
そう、いままでは足が痛くならないように知らず知らずのうちに大きめの靴をはいていたようです。

足のケアも大切だけど、靴選びも大切です　

ウオノメがよくなったら、腰痛がなくなった！

今日は　５人の方のフットケアをしました　

７０代男性　カンニュウ爪
４０代男性　巻き爪
７０代女性　肥厚　変形爪
５０代女性　カンニュウ爪
７０代男性　ウオノメ

「腰が痛くなくなってよかったよ」と笑顔でフットケアにいらっしゃいました。

「足のケアにきたのに腰痛？」と思うかもしれませんが、足部のどこかに痛みがあると
痛みがある部分をかばって　歩き方のバランスが崩れ、腰が痛くなることがあります。

腰だけではなく、ふくらはぎ、股関節、膝、首、肩などなどからだのどこでも痛くなる
可能性がありますし、それに伴い頭痛や吐き気など全身状態の悪化に影響することもあります。

「フットケア　＝　体のケア」　でもあるのです　

歩かなくてもフットケアは必要です。

今日は　2人の方のフットケアをしました　

60代女性　変形爪
80代男性　巻き爪　肥厚爪

5年以上車椅子とベッドで過ごしている方のフットケアをしました。
自分の足で歩くことがなくても、爪は伸びるし、爪の変形もおこります。

歩かないから関係なさそうな足の爪ですが、車椅子からベッドに移動するときに
足の先をどこかにぶつけることで、爪を傷めてしまうことがあります。

また、ベッドの掛け物に引っかかったり、靴下を履かせるときにひっかかったり、
ご本人が気にならなくても、爪のトラブルがあることで、かかわる周りの人が
困って相談を受けることも多くあります。

歩くことで足にトラブルを抱えることが多いのですが、歩かなくてもフットケアは必要です　　

重たい荷物で足を痛めてしまうことがあります。

今日は　４人の方のフットケアをしました　

３歳男児　変形爪
６０代女性　カンニュウ爪
８０代女性　ウオノメ
５０代女性　肥厚爪

足部のトラブルの原因は、主に靴や歩き方、爪の切り方などですが、
重たい荷物を持って歩くことが足や爪の変形の原因になっていることがあります。

ときどき足の変形、痛みがなかなか改善しない方がいらっしゃいます。
主な足の痛みが起こりやすい原因となる靴や歩き方は悪くない・…
となると、ほかの原因を探さなければなりません。
そのときポイントとなるのが、「日常生活スタイル」です。

女性に多い「買い物に行って荷物を持って　歩いて帰ってくる」という生活スタイルです。
買い物は、ほぼ毎日のことで、牛乳やペットボトルなどを買うと以外と荷物が重たくなって
それを持って歩いて帰ってくると　足に負担がかかってきます。
すると、少しずつ足の変形や痛みがおこってくるのです。

フットケアは、足だけでなく、日常生活スタイルの改善も大切なケア？のひとつだったりします　　

夏になるとやっぱり足の爪が気になります。

今日は　１０人のフットケアをしました　

７０代女性　肥厚爪
８０代女性　肥厚爪　タコ
５０代女性　肥厚爪
８０代男性　巻き爪
８０代女性　巻き爪　変形爪
８０代男性　肥厚　変形爪
７０代女性　肥厚爪　タコ
８０代女性　肥厚　変形爪
７０代女性　巻き爪
８０代男性　肥厚　変形爪

夏になると暑くて 靴下をはかなかったり　はだしになる機会が増えるなど
やはり足の指先が気になります。
また、夏は冬日比べて爪が伸びるのがはやいので、それも気になる理由でもあります。

とにかく、夏になるとフットケアが忙しい!
昨日も、予定の方　以外に３人の方が、フットケアに尋ねてきました。
この状況は、しばらく続くのでしょう…毎年のことですが…　

２番目の足の指が長いのって異常でしょうか？

今日は　４人の方のフットケアをしました　　

６０代女性　肥厚爪　開張足
６０代女性　肥厚爪
５０代女性　カンニュウ爪　開張足
４０代女性　ウオノメ　開張足

Q　「２番目の足の指が長いのって、異常でしょうか？」
A　「異常ではありません」

足の遺伝的形質で、エジプト型・ギリシア型・スクエア型に分類され、どれも異常ではありません。
日本人の場合、８０％が　エジプト型、１５％がギリシア型、５％がスクエア型です。

　←画像暗くてスミマセン。わかりやすい図は　コチラ　

人と足の形を比べることはありませんが、足の形にもタイプがあります。
どの形だからよいとか悪いとかはありませんが、そのぞれ起こりやすい足のトラブルがあるので
おかしなところがあれば　はやめにフットケアにご相談ください　
　　

爪を伸ばしすぎると巻き爪になります。

今日は　７人の方のフットケアをしました　

５０代女性　巻き爪
７０代男性　カンニュウ爪
８０代女性　ウオノメ　タコ
７０代男性　肥厚爪
８０代女性　肥厚　変形爪
９０代女性　カンニュウ爪
２０歳男性　カンニュウ爪

半年ほど前に爪のケアを終えて、自宅で爪きりをしていた９０代の女性が爪が痛くなり
フットケアに駆け込んできました。

親指の爪が伸びすぎていて、爪が変形し、皮膚を圧迫しているために、指先が赤く腫れていました。
よくみると、ほかの爪はきれいに切ってあるのに、痛い爪だけは切っていない様子…
爪が切りにくいために、そのままにしておいたために、爪が伸びすぎて巻き爪になってしまったようです。

爪は、切らずに伸ばしておくと巻いてきます。
なので、切れない爪を放置しておくと巻き爪になります！

爪が切れないときは、はやめにフットケアにご相談ください　　

夏は暑くなくちゃ困る!?

今日は　２人の方のフットケアをしました　

５０代女性　肥厚　変形爪
７０代女性　巻き爪

梅雨が明けしたのに、ここ２,３日は曇りで涼しい快適な陽気でした。

夏は暑くなきゃ困る！というかたもたくさんいらっしゃいますが、
これくらいな気温で夏がすごせたら、いつもの夏より元気に過ごせそうな気するワタシです。

今日は、お客様が少なかったので、いつも後回しになってしまう事務的な仕事を
少し片付けることができました。

こんなふうに涼しくてのんびりできるのは、珍しいことですが、
たまにはこんな息抜きも必要かなぁと思います　

足の爪を切ってくれるところを探す方法

今日は　４人の方のフットケアをしました　

６０代女性　肥厚　変形爪
４０代女性　肥厚　変形爪
５０代女性　巻き爪
６０代女性　巻き爪　

足の爪を切ってくれるところを探す方法は？
今は、インターネットが一番情報収集しやすいと思います。

インターネットが使えない方もたくさんいらっしゃるのですが、
お子さんやお孫さんに探してもらっていらっしゃる方もたくさんいます。

美容的な足のケアではなく、健康を主体とした足のケアは　コチラ　　

メディカルフットケアJF協会　http://爪切り屋.com/salon.html　をおすすめします！

まだ、ケアをやっているところが少ないのですが、お近くのお店を探して相談してみてください　
　

足の爪を切ってくれるところ。

今日は　９人の方のフットケアをしました

６０代女性　ウオノメ
５０代女性　巻き爪　タコ
８０代女性　カンニュウ爪
７０代女性　巻き爪　外反母趾
７０代男性　肥厚爪
６０代女性　カンニュウ爪　外反母趾
５０台男性　カンニュウ爪　ウオノメ
２０代女性　カンニュウ爪
１７歳男性　カンニュウ爪

今日はじめてフットケアに来た７０代女性は　子供の頃に足をけがしてから
足のバランスが悪く、腰を痛めて、うまく爪が切れないまますごしてきました。

転んで腰を打ってからは、腰が曲がらず足の爪まで津が届かなくなり、
視力も低下し、ますます足の爪を切ることがむずかしく困っていたそうです。
ところが、なかなか足の爪を切ってくれるところがみつからず・・・・

東京から千葉の娘さんの近くに引っ越してきてから、爪を切ってもらえるフットケアに
たずねてきたのですが、そのときには　外反母趾が進行し、浮き指、巻き爪、カンニュウ爪と
さまざまな足のトラブルを抱えた状態になっていました。

やはりトラブルのある足の爪を切ってくれるところは少ないのですね　

梅雨が明けました！フットケアが忙しい季節です・・・

今日は　2人の方のフットケアをしました　

７０代女性　ウオノメ　外反母趾
５０代女性　ウオノメ　変形爪

急に梅雨明けが発表になり、急に夏になりました。
　夏　苦手です　
でも、その　夏　はフットケアが忙しい季節なのです。

今日いらっしゃった方も、いつも素足になることはないそーですが、
昨日が海の日で「はだしにサンダルはいたら　きもちよかったんです！」とのこと。
そのかわり　ウオノメは少し悪くなっていて、痛みがでてきたとのことでした。

はだしは、足を開放するという意味ではよいことなのですが、足にウオノメ、たこがあると
汗をかいて乾燥したり、直接皮膚に衝撃が加わるので、悪くなることが多いのです。

秋まではだしで過ごすと、ウオノメ、たこが悪化してしまうので、日ごろの足のケア＆
はやめにフットケアすることをおすすめします　

サンダルの季節と爪のトラブル

今日は　5人の方のフットケアをしました

50代女性　ウオノメ
70代女性　ウオノメ　肥厚爪
50代女性　変形　カンニュウ爪
40代女性　カンニュウ爪
14歳女性　カンニュウ爪

サンダルを履く機会が多くなる季節になりました。
すると　足の爪が汚れたり、割れたり、傷ついたりすることが多くみられます。

ペテキュアで保護している方もいますが、ぶつければ爪は傷つくので、
知らず知らずのうちに爪を傷めていることがあります。
除光液でペテキュアをはがしてみると、爪の色が悪くなっていたり、爪の表面に溝が
できていたら　もう爪のトラブルが発生しているので、要注意です。

一度爪にトラブルを生じると痛くなくても、症状は日々悪くなってゆきます。
はやめに　フットケアで爪のケアをしましょー！

高校生のカンニュウ爪

今日は　５人の方のフットケアをしました　

７０代女性　巻き爪　ウオノメ
６０代女性　巻き爪
１７歳男性　カンニュウ爪
５０代女性　巻き爪
５０代女性　肥厚　変形爪

以外と多い　学生さんたちのカンニュウ爪…
そして、なかなかよくなりにくいという傾向があります。
痛いわけではないけれど　爪の形が整わないのです。

今日来た高校生は、あす、大学のオープンキャンパスにいくそーです。
もう、半年後には大学生ですね…　それまでに、爪をよくしなければ…　

がん患者さんとフットケア

昨日は　９人の方のフットケアをしました　

４０代男性　カンニュウ爪
３０代女性　巻き爪
５０代女性　肥厚　変形爪
７０代女性　ウオノメ
７０代男性　変形爪
５０代男性　肥厚爪
７０代女性　肥厚　変形爪
７０代女性　ウオノメ
７０代女性　巻き爪　カンニュウ爪

以外な感じですが、がんの患者さんがよくフットケアにいらっしゃいます。
みなさん　病気で闘病中にもかかわらず　足の痛みにも敏感です。

足以外のふだんの生活のこともたくさん話をします。
みなさん　口をそろえておっしゃるのは「普通の生活が一番」
そして「足の傷みがあると、普通の生活を送れないのよ」といいます。
病気で体がつらい上に、足も痛いとなると、つらさも倍増してしまいます。

日常生活を普通に送るためには・・・やりたいことをやるためには・・・　
シンプルに考えて「足が大切」ということなのだなぁーと改めて実感します　　　　　



　

男性のフットケア

今日は　５人の方のフットケアをしました　

４０代男性　巻き爪
７０代女性　肥厚　カンニュウ爪
７０代女性　巻き爪
８０代女性　肥厚爪
２０代女性　かかとの角化

最近、男性の方で足のケアに来る方が少しずつ　増えています。
というか、気にしてなかったのですが、ちょっと統計をとってみたら
月の１割、多いときは２割くらいの方が男性ということが分かりました。
多い症状は、厚い爪、巻き爪です。

足のトラブルが、女性より男性の方が少ない理由は、オシャレな靴を履く機会が少ないこと、
女性より男性のほうが筋肉がしっかりとしているので、足への負担がかかりにくいこと、
などが考えられます。

足のトラブルの主な原因は、①自分の体重　②サンダル、靴などによる摩擦　
③足の変形による皮膚の角化、爪の変形　と誰にでもあてはまるものなので、
男女関係なく足にトラブルが起こったら早めのケアが大切です