続「足育」：足の指・爪の大切さ！

NHKの日曜日朝の番組で1ヶ月前に放送された足に関する番組が
また新たな情報を加えて、放送されていました！　　☆足育再び　
やっぱりみんな　足のこと気にしてるんですね。　

主な内容：
＊女性の7割が浮き指　→　これはとても不安定な状態！
　ハイヒールを履くことが原因と思われがちですが、スニーカーでも足が変形します 。

＊子供たちの足指　→　転びやすい！
　先生たちの意見として、子供たちが転びやすいと感じている。
　足裏をプリントしてみると、400人中9割が足の指が浮いていることが分かった。

＊子供たちの靴　
　昔の靴は　足先が狭くなっているものが多かった。
　指を動かしやすいようにゆったりとしたものに変更した。

＊靴ひもはしっかりしめる！　→　
　ヒモをしたまま履いたり脱いだりすると、靴の中で足が滑ります！
　めんどうでも紐はそのつどほどいてしばりなおしましょう。
　かかとをとんとんとあわせてから　靴紐を結びましょう。

＊指の体操を毎日続けることが大切！