U-11大会

ガンバ大阪、初優勝おめでとう！
今年は大阪強いね。（日本シリーズのことは、忘れよう！！）
戦力的に充実しているチームがもうひとつの今年のＪリーグ。
来年は、我がホームタウンチームにも頑張ってもらおう！

今日はU-11の大きな大会の予選。
寒い中、選手達も体調には十分注意しよう！

寒さからか、我がチームも動きに硬さが見られた。
最近の小学生は、身体の柔軟性が異常に低いため、
ストレッチを十分にしておく必要があるようです。

ついこの間、こんな話を聞きました。

フィギュアスケート男子シングルスで活躍中の織田信成選手（NHK杯初優勝）
は、体操競技の経験もあるそうで、その時のコーチに「身体が硬い」と言われ、
毎晩ストレッチを欠かさず行ったそうです。
それから柔軟性も増して、現在のスケートの演技にも生かされているとのことでした。

ストレッチは、身体の奥のほうの筋肉を鍛える効果もあるようです。
小学生年代のうちに外側の筋肉よりも、この内側の筋肉を鍛えておくのは有効だと考える人もいます。

いずれにしても身体に悪影響はなさそうなので、明日からといわず、
今日から
ストレッチを始めましょう！
（自分も続けられるよう頑張ろう！！）