脳の話

スポーツや絵などの趣味は空間認知能を鍛えるのに効果的です。

スポーツで手軽なのがキャッチボールです。ボールを正確な場

所をめがけて投げる、受け止めるといった動作は空間の間合い

を測るトレーニングになるからです。

絵を描くことは、空間認知能をフルに使います。観察する対象

物との距離を測ったり、縮小率を考えたり、形や角度を正確に

捉えたり、色合いを把握したりするので物を正確にとらえるト

レーニングになります。

脳に悪い7つの習慣　脳外科医　林成之　著