ダイエット開始宣言 with マイクロダイエット♪

先日、かの有名なマイクロダイエットのモニターに当選いたしました

詳細はここをぽちっと2008年12月2日「獲ったど～！～ダイエット編～」参照


さてみなさま、マイクロダイエット＝ドリンクってイメージありませんか？？
　
こーいう箱に・・・。
シェイクするとこーいう風になるドリンクの粉が入ってる、みたいな


・・・ワタクシ、勉強不足でございました

ドリンクタイプはもちろんの事、今はリゾット、スープ、パスタ、シリアル・・・。

いろんなタイプが登場してるんですよ～進化してるなぁ

　　


24食分は、ドリンクのみorお好みでチョイス、どちらでもOKだった為。

後者を選択し、好みの12種類×2食分ずつを選択させていただきましたワーーイ
ほんの一部ですが、こんな感じで。(画像暗くてごめんなさい)

そして、商品が入ってる箱の中には、
ダイエット読本、DVD、ダイアリーetc・・・。
ダイエットを促進する為の各種アイテムもい～っぱい入ってました

しかも、メールアドレスを登録すると、最初の7日間、
　　ダイエットのコツが書かれたメールマガジンが配信されてくるし、
　　微に入り細を穿つ、至れり尽くせりの配慮が・・・


時期的にもストイックなダイエットは続かなさそうだな～と思って、
　　夕食のみマイクロダイエットに置き換える作戦でダイエットスタート


・・・ま、「ダイエット開始宣言」とタイトルに冠しつつ。

すでにスタートして2週間近く経っている訳ですが(笑)



な～んと

多少の増減はあるものの、無理なく順調に体重減ってきておりますワーーイ

朝バナナダイエットより、ずっと順調です(笑)


いろんな種類があるので、その日のお腹の減り具合によって味を変えてます。

朝昼を食べすぎたなぁ・・・と思ったら、ドリンクやスープ(約170kcal)。
　グリーンベジタブルスープ(粉をお湯で溶かします)

お腹空いてる時、夜に運動をする時は、シリアルやパスタ、リゾット(約260kcal)。
　　
(左から)チョコレートグラノーラ、ベーコンとほうれん草のトマトパスタ、ベーコンとアスパラのカルボナーラソースリゾット


肝心の味はと言うと、これがなかなか美味しい～～

ダイエット食として、味は文句なく合格点です
　　
また、色んな味でバリエーションが楽しめる事と、
　　今は冬なので、スープなど温かいものを口にできるのは嬉しい限り

腹持ちもけっこういいので、無理にダイエットしてる・・・という感じは全くないです



あと、ダイエットダイアリーがついてて、毎日の食べたものの記録と、
　　体重を管理する為のグラフがついてるのだけど、これが思いがけず大活躍

グラフが右肩下がりになってるのを見ると、やっぱりヤル気が出るし

逆に増えてると、「今日は間食控えようかな・・・」とか自制心が働くし


健康診断の前より、今のほうがよっぽど順調かつ健康的に体重が減ってきている・・・。

健康診断の前にこのモニターに当選していればなぁ～(笑)



今月一杯は、マイクロダイエットを満喫できそうなので、
　　焦らずにゆっくりとダイエットに取り組んでいこうと思います


そして、毎回ダイエットをする度の永遠のテーマですが、
　　適度な食事量を体に覚えこませて、リバウンドしない体作りをしなくちゃなぁ・・・と思います



季節柄、どうしても外食が増えたり、運動がしにくくなったりするこの時期。

モニターに当選して本当にラッキーでした



自分で買うと高いですが・・・

本気でダイエットしたい人にはオススメの商品じゃないかなぁと思います


しかしながら、ダイエット食に頼るだけでなく、
　　それ以外の食事量・バランスや、運動をすることにも注意して初めて、
　　ダイエットは本当に実を結ぶのだということは皆様お忘れなきよう・・・