9/29のランニング

怪我の具合は一進一退。内閉鎖筋という股関節を取り巻く筋肉を傷めているらしい。
臀部の深いところなので治りも悪いそう。痛みこそ無いが歩くと違和感がある。
それでも30分軽いジョグで走ってみる。
前回は500メートルほど走ったところで痛みが出てきたが、今日は自分で思っていたコンディションよりも良く、痛みは出なかった。
もちろん右足に違和感はあるものの、6分30秒前後の前回よりも幾分速いスピードでも痛みは出なかった。
つい嬉しくなってしまう。もちろん走っていても怖さはある。ついついかばっているような気もする。
ここからスピードを上げていくなんてことは、まだ恐ろしくてできないが回復しつつあるのが嬉しい。
10月は何とか元に戻ればよいのだが。

今日の距離：4キロ
8月の走行距離：75キロ
2007年の走行距離：976キロ