『サムイ島ステイ★タオ島ツアー』迄あと6日

正式フライトが決定したので、お知らせします


＊03／21　CX509便　成田発09：20→香港着13：30
＊03／21　CX751便　香港発14：25→バンコク着16：10
＊03／21　PG195便　バンコク発20：20→サムイ着21：50

＊03／25　PG100便　サムイ発06：00→バンコク着07：05
＊03／25　CX708便　バンコク発09：45→香港着13：40
＊03／25　CX500便　香港発15：00→成田着20：25



バンコクで時間あるから、ちょこっと外へ出たいですね。

16.4％

　　　　　　　　　　　　2007/03/15


3月中旬に入り、久々に体脂肪計に乗ってみました。

体重63.2キロ⇒BEST
体脂肪16.4％⇒BEST
基礎代謝1480⇒少々下がり気味
筋肉量50.1％⇒いつもと同じ

4月になったら、何か筋トレを計画中。
体重同じで、筋肉量を増やしたいと思います。

久米の次、初めての海へ

　　　　　　　　　　　　2007/02/26　　久米島　畳石にて　　撮影：すぎさん


元日ハンマーにて、幸先良いスタートを切った2007年。
2月の春久米を終え、そしてもうすぐ3月のサムイ島ステイへ。
久米島最終日での畳石、強烈な太陽を浴びパワーアップ。
この時は春久米リセット出来なかったけど、今はもう切り替わりました。
初めての海、いつものように絶好調インを目指します。