伝統的ヨーガを学び始めて

11年前に学んだアメリカのコースでは、たくさんのポーズを教わり、体をみっちり鍛え上げましたが、今度のインドのコースでは理論を深く学習します。

昨日オンラインコースの視聴が終わり、一段落。これから課題レポートの完成など、まだまだ続きます。インド訛りの英語にかなり苦労しましたが、この伝統的ヨーガの勉強を始めて本当によかったと思います。

一番の効果は、自分の心身が整ってきたこと

正直、半分懐疑的な気持ちではじめましたが、今では自分を白紙の状態に戻し、しっかり身につけたいと思うほど。

伝統的ヨーガは原始仏教の影響を受けているため、仏教についても学んでいます。そちらも奥が深くて面白いです。

だんだんきりがなくなってきたような!?　楽しみながら頑張りたいと思います✨