今年のゴーヤ第１号・・・収穫はもう少し白みがなくなってからに我がふるさとにある勝沼が39度を超える暑さで
話題になっています。
富士山が世界遺産となり、山梨ブームが来ていますが
この猛暑は、観光の足止めにもなりそうな勢いです。
ところで、暑い日に喉の渇きを癒そうと、自販でペットボトルを買う姿を見かけますが
この時期のスポーツドリンクやジュース類の飲みすぎは
糖分過多になり、急性糖尿病になることもあるので
要注意です。
このような症状を「ペットボトル症候群」と呼ばれますが
糖分の摂り過ぎは血糖値を上げ、からだはそれを薄めるために
水分を補おうとします。
そして、喉が渇いてしまうので、また甘い飲み物を飲んでしまう。
このような悪の連鎖は危険です。
水分の取り方も、水やお茶にするなどの注意が必要ですね。
古賀公子 @biosu