今日のお江戸はレイニーデイ☔
あいにくの雨でございます。
今日は病院に行ってきました。
自分へのご褒美といってやっていた、スナック菓子と飲酒を摂るのををやめたら、劇的に検査結果が良くなりました。
ヘモグロビンA1ｃは、７．０から、一気に６．０
クレアチンは１．０８から、一気に０．８８に下がりました
やっぱりスナック菓子と飲酒は良くないですねえ。
これが楽しみなのですが、体に悪いのならやめましょう。
これからもスナック菓子と飲酒はやめて、足腰が良くなるように腰痛体操をして、ウォーキングをしたいと思います。
以上、ικμτ。