若杉 友子（わかすぎ ともこ） さん

若杉　友子（わかすぎ　ともこ） さん

 

 

 

 

1937年大分県生まれ。

綾部市に移り住み自給自足の生活を実践。

全国の料理教室や講演会で日本の伝統的な食事で健康を取り戻すことを伝えている

 

若杉ばあちゃん

凄いお婆さんです

７６歳

一日７０回のスクワット

山に登る姿は２０歳並みです

 

元気の秘訣は昔ながらの

一汁一菜

お風呂も山で取ってきた木を燃やしていました

凄すぎます

 

ちなみにスクワットを試みましたが

７０回なんて無理～ムリ

１５回がやっとでした

 

でも　スクワットは大切だから

家でも出来るし

続けようと思います

 

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いつも観て頂きまして

有難うございます

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