～ ノルディックウォークの体験に行きました ～ ２０１９．１２．２２（日）

 

 ノルディックウォークの体験に行きました

 

 

 

 

 初めての体験です

（＾－＾）

 

 

準備体操をして 

 

 

Ｓさんと私の２人は

歩くのが遅いので 

 

 

 皆さんとは

別行動です

（＾－＾）

インストラクターのＳさんに

ご迷惑をかけました

 

 

 ゆっくり

 

 

ゆっくり・・・ 

 

 

 休み 休み・・・

 

 

 元の場所まで

帰ってきました

 

 

ちょっと

遅れたけれども

また、参加したいと思い

ポールを注文しました

（＾－＾）

 

 

私達のペースで歩きましたが

結構、運動になりました

 

 

 

 

 

Ｓさんは先頭の人達と私達の間を

走って

行ったり来たりと

ご迷惑をおかけしました

 

・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

  

 

いつも見て頂き

 

有難うございます

 

 

 

 

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