こんにちは！ 2年になりました。宮崎です。なんと後期はフル単でした！（笑）（ひなこ、まりか ありがとう！）
今日は1年生はTOEFLということで、いつも通りの練習となりました。。。。と思いきや！
練習がちょっと変わったんです！これからのことを考えると、全員で泳ぐのはちょっと厳しいのではないかといことで（土曜日は3コースでの練習のため💦）スイムと筋トレにチームを分けて交互に行うということを試験的にやってみました。
メニューはこちらです。（筋トレは回数で決められており、腹筋、背筋、腕立て伏せ等を行いました。）
時間はスイム50分、筋トレ50分となりました。個人的には最後のMAXでようやくup終わった感じになってしまい、うまく合わせることが出来ませんでした。短い距離で体を動かすことは大会のw-upなどで活用できると思うので、時間が少なくなったからとマイナスに考えず、出来ることを１つ１つ丁寧にこなしていきたいです。
ここからは、1年生に向けて書いていきたいと思います。
ぜひスイム練の朝練に来てみてください！筋トレとはまた違った雰囲気の水泳部を見ることができると思います。（朝は早いのですが。。。）特にMAXの練習などは緊張感があって、有意義な練習となっています。
4月中はずっーーーーとお待ちしていますので、いつでも来てください！！
連絡は（chiba_u_swim@yahoo.co.jp)まで！
Twitterは（@swim_chiba_u）となっているのでフォローよろしくお願いします！
それではこの辺で。
