この前のPET検査の日の、「通知表」に
身体活動低下・・と書かれたの。
前から言われているんだけど、
もう少し運動をするよう言われている。
通勤時間くらいの運動量では少ないそうなんだ。
しかし、足にトラブル続きで、それも減っている感じ。
特に問題は休日。
もちろん、運動といっても、散歩とか、家事のレベルでいいらしい。
休日といえば、日向ぼっこのアシカ状態であることが、
どうしてわかるんでしょう。
自分から、白状してたかな。
そこで、先生の涼しい眼を思い出すと、
せっせと、台所片付けたり、掃除機出したり・・。
しかし、若いときから休日は休養日と決めている生活が
身についてますからね。
油断するとすぐ昼寝だし。
本日も結局ぐーたら。
どこへもいかず、でした。
明日から夏休みだし。
家の大掃除でもしないとまずいです。
でも、先日からの水分過多は改善したらしく
ようやく体重が減ってきました。
少しづつ体調上げていきたいです。
身体活動低下・・と書かれたの。
前から言われているんだけど、
もう少し運動をするよう言われている。
通勤時間くらいの運動量では少ないそうなんだ。
しかし、足にトラブル続きで、それも減っている感じ。
特に問題は休日。
もちろん、運動といっても、散歩とか、家事のレベルでいいらしい。
休日といえば、日向ぼっこのアシカ状態であることが、
どうしてわかるんでしょう。
自分から、白状してたかな。
そこで、先生の涼しい眼を思い出すと、
せっせと、台所片付けたり、掃除機出したり・・。
しかし、若いときから休日は休養日と決めている生活が
身についてますからね。
油断するとすぐ昼寝だし。
本日も結局ぐーたら。
どこへもいかず、でした。
明日から夏休みだし。
家の大掃除でもしないとまずいです。
でも、先日からの水分過多は改善したらしく
ようやく体重が減ってきました。
少しづつ体調上げていきたいです。