運動ねえ

この前のＰＥＴ検査の日の、「通知表」に
身体活動低下・・と書かれたの。
前から言われているんだけど、
もう少し運動をするよう言われている。
通勤時間くらいの運動量では少ないそうなんだ。
しかし、足にトラブル続きで、それも減っている感じ。

特に問題は休日。
もちろん、運動といっても、散歩とか、家事のレベルでいいらしい。

休日といえば、日向ぼっこのアシカ状態であることが、
どうしてわかるんでしょう。
自分から、白状してたかな。

そこで、先生の涼しい眼を思い出すと、
せっせと、台所片付けたり、掃除機出したり・・。
しかし、若いときから休日は休養日と決めている生活が
身についてますからね。
油断するとすぐ昼寝だし。

本日も結局ぐーたら。
どこへもいかず、でした。

明日から夏休みだし。
家の大掃除でもしないとまずいです。

でも、先日からの水分過多は改善したらしく
ようやく体重が減ってきました。
少しづつ体調上げていきたいです。