GABANレッドペパー でピリ辛に
・・・lunch・・・
麻婆なす （ 長なす, しし唐, 人参, 鶏むね挽肉）
（GABANレッドペパー,ジンジャー,あらびきガーリック,伯方の塩・焼塩,正田おいしい醤油,スティックシュガー）
・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）
RITMOS（45分）
ボディジャム（30分）
しし唐の収穫が始まりました
鶏むね挽肉41円/100g と
GABANジンジャー,あらびきガーリック,スティックシュガー,伯方の塩・焼塩,七宝白だし,正田おいしい醤油で
麻婆茄子をつくりました
・・・lunch・・・
麻婆茄子（ 長なす, しし唐, 人参, 鶏むね挽肉）
・・・fitness・・・
SH'BAM（45分）
ハウスダンス（60分）
収穫コーン
・・・lunch・・・
茹でとうもろこし
・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）
HIPHOP R&B（45分）
ヒップホップ（45分）
プレゼント品 ↓
VAAMウォーター500ml 1本
（ 7,8月限定夏バテ防止応援イベント「スタジオレッスン」スタンプラリー 1レッスンにつきスタンプ1個 10個ごとに1本プレゼント）
・・・緑のカーテンキャンペーン ゴーヤの部レポート・・・
14-7-13
葉 ＜ 花,実
・・・バケツ稲づくり レポート・・・
草丈40～50cm位
・・・fitness・・・
お風呂のみ
・・・vegetable garden・・・
14-7-12 （ 13weeks ） きゅうりや茄子が食べ飽き始める頃
巨大キュウリ と 普通（サイズの） 〃
カラスに突かれて気づく スィートコーンの収穫期
・・・garden flowers・・・
