ビーフドリア弁

これでラスト

・・・lunch・・・
ビーフドリア
人参サラダ
りんご、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
欠


2月のフィットネス利用は21回（1月は20回）
筋トレ効果か、体重にあまり変化はないけれど
体年齢数値が良くなりました。

ビーフドリア弁当

3食目

・・・lunch・・・
ビーフドリア
人参サラダ
りんご、いよかん
コーヒー


・・・fitness・・・
パワフルエアロ


体年齢　－６

ホットドッグ弁当

ドッグパンに牛煮込みをはさめました

・・・lunch・・・
ホットドッグ
人参サラダ
りんご、いよかん
コーヒー


・・・fitness・・・
ラテンエアロ（45分）

ビーフドリア弁当

連続。

・・・lunch・・・
ビーフドリア
人参サラダ
りんご、いよかん
コーヒー


・・・fitness・・・
J-POPダンス（45分）

ビーフドリア弁当

・・・lunch・・・
ビーフドリア
人参サラダ
りんご、レモン
コーヒー


・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）