・・・lunch・・・
ピリ辛ミートつけスパゲティ ～地ブロッコリー使いきり～
大葉 ヤマキ氷温熟成法かつおマイルド削り 白ごま
・・・fitness・・・
ボディジャム（60分） 新曲発表会
あの頃チャンネル(2005年06月26日～2005年07月02日)
畑の野菜 花と果樹 の様子 すももや紫いも栽培など
今は 畑のレイアウト 作っているものも 変わっています
果樹減 → りんご すもも さくらんぼ びわ いちじく プルーン ブルーベリー 巨峰 など
黒豚もも肉冷しゃぶ用使いきり 刻んで
コロッケに混ぜました
味付けにはハウス香りソルト（とみりん料理酒各少々）を使い オリーブ油で揚げました
・・・lunch・・・
黒豚もも肉入りコロッケ ～大葉も食べて～
ソースがけ 
・・・fitness・・・
HIPHOP/R＆B 初級（50分）