町に降りたついでに、店巡り
オレンジ色のコートや雑貨財布やBAG人ごみを見て
いつものお買い物
久しぶりに調味料（酒、みりん、スパイスなど一般的なものばかりです）一部
買いだめました。まだまだ買い足したいところですが
予算に応じてです（月末なので次月に）
業務用スーパーと生鮮スーパーはしごし帰宅
パスタ乾物の特価も買いだめ、これでご飯炊き忘れても心配ありません
（ってそこです？）汗
お肉魚と衝動買いしそうなところですが
豚挽肉と鶏手羽元だけにし3倍濃縮のトマトピューレ800グラムで
ロールキャベツとカレーが24人前できる予定です 汗
（1ヶ月のお昼分）合間にペペロンチーノ（ハンバーグ付）入れてもよし
またフロントウィンドが開かなくなって
フィットネスへ 汗
・・・fitness・・・
ボディジャム(45分）
ZUMBAコラボ60（60分）
今日はZUMBAのイベントです。JAMもZUMBAも
そもそも土レッスン自体が1ヶ月ぶりです
JAMで体をならして
ZUMBAではじけます・・・
イントラさんのオレンジ色のZUMBAウェアに、ナゼか今日はオレンジつながり
コート買っとけばよかったかなと。（いえいえ）
すごい熱気でした。
おつかれさまでした。2時間スタジオレッスン後の体重測定で１K弱減ってました 汗
帰って糖分補給です
番外 ・・・買物list・・・
1店舗目
みりん、料理酒、醤油、味噌、マヨ、トマトピューレ、きな粉、あんこ、ひじき、春雨、わかめ、切干大根
黒こしょう、ナツメグ、ガラムマサラ、カレー粉、ローレル、オリーブoil、スパ、リングイニ、マカロニ 計21点 2,279円
2店舗目
豚挽肉、鶏手羽元、オレンジ、大根、キャベツ、レタス、バナナ、にんにく、クミンシード、ニラ 計11点 1,440円
GW初日ですが・・・
昨日、特別飲みすぎたわけでも食べ過ぎたわけでも
もちろんおしゃべりしすぎたなんてこともありません
しかし布団が気持ち良いこの時節・・・
寝すぎました 汗
いくら寝るのが良いといっても
月会費払ってるフィットネスもあるんだから運動位したら
良いんでないのと 言わないで下さい 泣
1日あっという間に過ぎていきました
（その間食事はきっちりです）
とり食べきり
・・・lunch・・・
チキンサラダ
ゆかりご飯
グレープフルーツ
コーヒー
・・・fitness・・・
欠
夜は食事と飲みでした
スープが2品用意されていてめずらしい
（ありがとうございました）
今日も同じ
・・・lunch・・・
チキンサラダ（県産レタスたっぷり）
小梅入りゆかりご飯
グレープフルーツ
コーヒー
・・・fitness・・・
欠
最近よく寝てます
グレープフルーツ1個まるごと
・・・lunch・・・
グレープフルーツ
チキンサラダ（レタスと人参セロリ）
小梅入りゆかりご飯
コーヒー
・・・fitness・・・
欠