ラザニアモーニング

朝からミート＆ホワイトソース＆チーズ・・・

でも、あっさり味で大丈夫です・・・たぶん

・・・morning・・・
ラザニア


・・・fitness・・・
J-POPダンス（60分）

今日はEXILEのLover's　againでした

5月のジム通いは24回、でした
（内1日に2度（昼、晩）行った日が2日）

ベーコンポテサラトマトマフィンサンド

挟んだ具を並べただけのネーミング・・・

・・・lunch・・・
マフィンサンド
（ポテサラ（ピーマン、オニオン入）、トマト、ベーコン、レタス）
りんご、ネーブル
コーヒー

・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）

やっぱりハードです・・・

ロールキャベツ弁当

・・・lunch・・・
ロールキャベツ
ご飯
りんご、ネーブル、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
欠

金曜ジャム＆パワフルエアロ、3週連続、です
定期的なものもあるけど、対策を練？らねば。
（スタミナ不足・・・？）

ラザニア弁当

・・・lunch・・・
ラザニア
りんご、レモン、ネーブル
コーヒー

・・・fitness・・・
欠


定期的なものによる体調不良と雨。
フィットネスウェアのファミリーセールも行けなかった・・・残念

マフィンポテサラサンド

・・・lunch・・・
マフィンサンド
（レタス、ポテサラ（ピーマン、オニオン入）、トマト、ベーコン）
スナップえんどう
りんご、ネーブル
コーヒー


・・・fitness・・・
J-popダンスEXILE（45分）

今日はサムデイの2番目のサビ？のところでした。
火曜ジャムと同じ先生ですが、このレッスンは真面目？です