レーズンEマフィン

買い物行かずにパンストック作業・・・
（息抜きも兼ねて）

レーズン入りEマフィン12個完成。

コンパウンドマーガリンが残り40g弱になったので
来週は買出しです。

・・・fitness・・・
欠

来月からJ-POPとJAZZHIPHOP再開
久しぶりで楽しみです

オムライス弁当

久しぶりにオムライス

・・・lunch・・・
オムライス
ブロッコリー、果物、エスプレッソ

・・・fitness・・・
欠

今日も即寝・・・

ハンバーグご飯

・・・lunch・・・
昨日と同じ

・・・fitness・・・
欠

HIPHOP行かずに寝ました・・・

バーグランチ

・・・lunch・・・
昨日と同じ

・・・fitness・・・
欠

バーグ弁

今日から3日間はハンバーグ・・・

・・・lunch・・・
ハンバーグ
ライス
果物、エスプレッソ

・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）
J-POPダンスEXILE(45分）

ZUMBAは小スタ満員でした
J-POPはふたつの唇のまとめ。
早い振りで、忙しかったけど、楽しかった。しっかり動いてエクササイズに良い曲でした
来月はまたSOMEDAY（昨年5,6月頃にレッスンした）だそうです。
前回とはまた違う部分が加わるそうで、楽しみです。