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ビール酵母粉末入りの ヘルシー＆おいしい！鶏手羽元と夏野菜のスパイススープ＆ライスを作りました
・・・recipe（3人分）・・・
鶏手羽元 3本
BRITA（浄水ポット）の水 400ml
ミニトマト 20個位
長なす 1/2本
しし唐,インゲン 各6本位
新玉葱 1/8個
ハウス香りソルト<イタリアンハーブミックス> 適量
GABANスパイス10種 各数振
（クミン<パウダー>,ガラムマサラ,クローブ,パプリカ<パウダー>,ターメリック<パウダー>,カルダモン<パウダー>,レッドペパー<パウダー>,あらびきガーリック,ジンジャー<パウダー>,オールスパイス<パウダー>）
ビール酵母粉末 大さじ1
ご飯 茶碗3杯分
1．手羽元は骨に沿って包丁で切りひらき香りソルトをまぶし 油（分量外）を熱したフライパンでこんがり焼く 半分にカットしたミニトマトと 1cm幅に切った茄子,半分にカットし種を除いたしし唐, スライス玉葱 を焼き 水を加え炊きあくをとって スパイスとビール酵母粉末を足し炊く
2．1にカットしたインゲンを加え少し炊き ご飯といっしょに器に盛りつける
できあがり
1人前
ビール酵母粉末は サッと溶けて 料理に加えやすい コクもアップ
料理にまぜるだけで おいしく簡単に栄養補給（40種の栄養成分を含む天然素材の栄養酵母）ができて 良いです
