鯛めし12合食べ終わりです 汗
かますはラストスパート
・・・lunch・・・
鯛めし
かます塩焼き（大根おろし）
人参サラダ
オレンジ
コーヒー
・・・ｆｉｔｎｅｓｓ・・・
欠
台風接近中
警報続出で、待機しました 汗
東海地方の状況が心配です
昼JAM入ろうかと思っていたら、今日は敬老の日
お花やさんへ行く日
夕刻から雨の予報なので 昼出発です
・・・shoplist・・・
花やさん
洋菓子やさん
HPで見つけた花やさん。花器（目的が違う？）に惹かれて、契約Pに止め店内へ
切花もあったけれど、ツル性の観葉植物に 白の丸い花器（陶器）に、白の丸石
丸丸に惚れました 汗。可愛い 2,300円
食卓に並んでいても良いような、船形のものや、クリスタル、きれいな黒や、グリーン、などなど
いろいろありました。
P無料券発行に少し足らず、地下食料品売り場へ
ほろほろきなこクッキーと シュー 各１お買上 700円
受付で120分P無料券頂いたものの、雨までの時間が無いので
次の目的地へ
プレゼントと併せて届け、アイス最中とアイスコーヒーとごちそうになり帰宅
（ありがとうございました）
今年の祝の席で1度着てクリーニング保留にしていたものを
着て行きました（ちょうど機会が）
少しメイクも入れて・・・
数回きりのクレージュのシャドウ（アイスグリーン）いつの物かしら汗と
学生時に、お友達から頂いたマックスファクターのライナー登場
慣れていなくて変です（そして汗で流れる）
・・・ちなみに紅（数回きりのオーブRD：これもいつの物？）もいつも（シャネルRS：これも学生時の頂き物）と違います（ってどうでもいいですね 汗）
服は裾が長いために10年位前
ピンヒールで少し小さい穴を開けています 汗
今回は長い裾をたくって、カーデで肩覆って、
のシルバーネックレスとで、参戦です
・・・fitness・・・
ボディジャム60～仮装イベント～
踊るのに必死であんまり見れなかったのですが、
先生のチェリーピンクに黒の水玉衣装が可愛かったです。
耳カチューシャ多かったかな。ピンクのミニナースさんも居ました。
もう一人の先生もパーカのフードかぶって豹に変身。
VAAMウォーター飲んで60分しっかり動かしてきました
（ありがとうございました）
魚ばかり食べているのもどうなのかと
思いはじめたところ 汗
まだまだ鯛子めし、と、かます有ります
（お魚さん、魚屋の兄さんありがとう・・・）
・・・lunch・・・
タイ子飯（あさつき）
鯛あら煮
かます塩焼き（大根おろし）
オレンジ
コーヒー
家ごと済ませて、読み物（たくさんありがとう・・・）ほったらかして 汗
髪そのままにフィットネスへ
・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）
買って一度も着ていないTシャツ着て行ったら、
意外と胸ぐり開いてた・・・どうりで、今よりweigt
の時、
着れなかった訳で、今はダボT大活躍（良いのかどうか）
ZUMBAで着替え
帰りにステップイベント（仮装可）のぞくと、先生が洋画の主人公に変身して
よく似合っていました
その後のレッスンが仮装イベントだったはず
明日のJAM仮装（おそらくこの会場では2回目では？）
1回目は先生はマイケルだった記憶、明日は？
たい子のうろこ取りに苦戦・・・
（包丁の背だと方々にはねるので今回は手作業、
手袋ほしい 汗）
2尾で8人前（鯛少なすぎかな）の鯛めし＆あら煮、完成です
（のこり6尾も近々に）
・・・lunch・・・
鯛めし（あさつき散らして）
かます（大根おろし添えて）
オレンジ
コーヒー
バターロール
・・・fitness・・・
欠