ハウススパイスクッキング ラタトゥイユ という6種類のスパイスをブレンドした調味料を使って
ラタトゥイユを作りました
調味料の袋に書かれている材料（1袋 6.4g使用）2人分
↓
なす 2本
ズッキーニ 1/2本
パプリカ 1個 → ピーマン3個 で代用
トマト 中1個 → 小2個 で代用
玉葱 中1/2個
オリーブ油 大さじ2 を準備し
炒めてブレンド調味料を加え ふたをし弱火で10分かき混ぜながら煮込み 完成です
タイムとバジルなどのスパイス香る トマト入り野菜炒め
ブラックペッパーが効いてピリッとしています
野菜からでる出汁や 大好きな茄子ズッキーニが美味しいです
・・・lunch・・・
ラタトゥイユ
・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）
RITMOS（45分）
J-POPダンスEXILE（45分） SUPER SHINE
サンプル当選品が届きました↓
マギー 化学調味料無添加コンソメ 9g（4.5g×2）