カモミール
近くの公園で、自生してました。
どこからか種がこぼれたのでしょう。
ここのを摘んで、お茶にしようとは思わないけれど、
鼻を近づけてみたら、甘くていい香り。
石ゴロゴロで、誰も水なんか撒かない乾いた場所。
そういう所に合っているのね。
可憐な花なのに。力強いわ。
今回は携帯写真だけど、晴れたらカメラを持って撮りに行こう。
種ができて、増えるといいな～。
早稲田のボランティアセンターで仕事をしてる中学の同窓生に話を聞く機会があった。
学生を連れて岩手や宮城の被災地へ、力になりに行ったと言う。
そこは、TVなどで見る以上の光景が広がり、
避難所で生活している方々も、健気に頑張っておられるが、
やはりストレスや疲れが充満して、一触即発の状態でもあるらしい。
先の見えない避難所生活。
被災地もあまりに広範囲。
過疎化で元々住民が少なく、高齢化している場所が点在し、
交通手段も寸断されていたり、人手が足りず、
救援物資、食べ物も十分に届いていない場所が、まだまだあるそうだ。
大きな被害、瓦礫の撤去などは自衛隊などがやってくれているが、
幸い残った家の中や、小さな商店など、
公共以外の所に人手が足りない。
自分たちが行って何の役に立つのか？と思っても、
一つでも片付けることができれば、そこにスペースが生まれ、何かが出来るようになる。
そういう小さな手助けが一番望まれていることなのだそうだ。
GWはたくさん人が行ったけど、今は足りない。
私にも何かできるのだろうか。。。
久し振りに転んだ
「あちゃー！」って思って、倒れてたら、
「大丈夫ですか？」と頭上から声が。
慌て立ち上がると、
ママチャリの子連れお母さんが心配そうに・・・・
「大丈夫です。」と答えたものの、恥ずかしかったっす。
原因は履き慣れないナイキか、暑さか、手荷物バランスか？
全部だな。
ダンナに同情してもらおうと報告したら、
「今はまだいいけど、もうちょっと年を取ったら骨折だよ。気をつけなさい。」とご注意受けた。
分かっちゃいるけど、しばらく転んでなかったし、
予測不可、想定外、未曾有の被害・・・・
話題をすり替えてみました。
だから！最悪のシナリオを念頭に入れて行動すべし。
基本ですね。
微妙な距離で、知らん顔
でも、その前には・・・
ドサーーーッ！
バンニャーイ！
ドサーーーッ！
ブリブリ～ン♪
兄妹やることは同じ。
チョビ子がハナ吉兄ちゃんの真似をしてるのかな。
抜け毛の季節ですニャ。
たわしブラッシングを御所望です。
腰をブラッシングするとき、おチリを上げるの止めてほしいんですけど！
見せたいのかなぁ。
魅力的？
そんなことがあっても、
キリッ！
オレだって！
すっきりすれば、ハンターの顔ですニャ。
ハナ吉は、時々条虫持ちになるので、今日はフロントラインしたった。
ダンナの協力の下、ポッチョンしたら、
ピューーーーって逃げていってしまった～。
これで暫く安心。
そう言えば、マリア・カラスは寄生虫（サナダ虫）でダイエットしたんですよね。
（アレルギー、花粉症にも効果ありですって！？）
ハナちゃんも、条虫ダイエットした方がいいのかな～。
（冗談ですからっ！）
Qさまより産直品♪
トマトと福来みかんのお酢
ブルーベリーとキウイのコンフィチュール
早速、みかんの方を希釈して飲みました。
（福来みかんって、縁起良さそう！）
お酢だから酸っぱいんですけど、みかんの味が生きてて美味しかったです。
カルパッチョや酢の物にも使えそうです。
お酢は疲労回復、体質改善にいいそうですね。
あぁ、痒い身には何より嬉しいです。
Qさん、本当にありがとうございました。
（タイトル、メールより借用しました。）
で、食事制限について。
制限って言うほど厳しい物じゃないのですが、
痒くなるのイヤだも～ん状態。
看護師さんが「〇〇、××、△△・・・・」と言ってた内容を推理してみた。
後に続く「辛いもの、油物（脂物？）、刺激物、アルコール」が鍵。
刺激物は香辛料だと思う。
検索の女王は「かゆい 食べ物」でググッてみた。
そうすっと、小児科さんのHPで、
「かゆみをひきおこしやすい食べ物は、あまり食べ過ぎないよう注意してください。」の記載を見つけた。
どうも「仮性アレルゲン」がビンゴらしい。
はい、GW中に食べました。
チョコレート
アボカド
イチゴ
トマト
たけのこ
チーズ
赤ワイン
サバ
ソバ
加熱調理すれば大丈夫らしいし、
量を食べなければいいということで、
神経質になることはないのでしょうが、
痒い身の上では、避けた方が無難でしょう。
赤ワインとチーズねぇ。。。。
「私の血はワイン・・・」って言ってた女優がいたな～。
そんなに量を飲んだり食べたりしてないのにぃ！
「仮性アレルゲン」でググると、他のも出てくるから、何を食べろっちゅうねん！
でも、だいぶ痒みもプツプツも減りました。
もう暫く頑張ります！
プツプツ・・・・・
ちょっと分かりにくいかもしれませんが、湿疹が・・・・。
（画像クリック拡大あります。）
これでも少し良くなったのです。
元凶は、肩こりでした。
あまりに酷いので、就寝前に温湿布を貼ったのです。
その時は「いやぁ～、今回はやけに染みるなぁ。」と思っただけでした。
翌日剥がして放っておいたら、なんとなく痒い。
それがもう2週間ぐらい前の話です。
湿布は嫌になり、電気を当てたりしてたのですが、
暑くなった日は首に汗をかいて、汗疹に変化？
痒いなぁ～。
でも、痒み止めのクリームなんかを塗ってても良くならない。
そのうちまた肩こりになって、朝方痛い。
ええっ！？まさか、ヘルペス？
と、軽くパニックしてしまい、
GW中だったので、休日診療をやってる病院へ。
「湿疹を掻き壊したんだと思うなぁ。」
皮膚科が専門でない休日診療の医者は無責任なことを言えない。
良心的な判断で、弱い軟膏だけだしてくれた。
弱いと言ってもステロイド。
怖いなぁ～と思いつつ、薄～～く塗ったりしてた。
首筋の湿疹は良くなった？？
で、やめてたら、また痒い。
そのうち・・・・、
ええっ！？腕に湿疹！！
衣替えのためにセーターを洗った洗剤でかぶれた？
なんて思ううち、プツプツが増えていく。。。
やヴぁい！痒い！！
見てると増えていく気がする。
指にまで！！
これが火曜日。
行きましたよ。バスに乗って。信頼してる皮膚科に。
（女医さんで優しく、説明が分かりやすく、名医なのじゃ。）
結果！
ステロイドをて～～きと～～に塗ってたんで、
抗体ができちゃって、過剰反応して内部からプツプツを出しちゃってる状態らしい。
（先生の説明はもっと医学的でしたが、私の頭の中で翻訳するとこうなる。）
と、いうことで、ステロイドでももうちっと強いヤツを、
症状が治まるまで正しく塗り続けること。
ヒスタミンの内服薬も処方されました。
これがまた、眠くなりにくいのを処方してくださったはずなのに、
ぐるんぐるんと眠くなるんだ。（気のせい？）
朝晩2回。眠いよ～～～。（夜はいいけどね。）
「お酒はダメですよね？」
と分かっちゃいるけど、看護師さんに聞いてみる。
「◯◯、☓☓、△△、辛いもの、油物、刺激物、アルコール・・・、身体の温まるものはダメ。」
（淀み無く言ったので、最初の方聞き取れず。）
先生も登場。
「体を内部から温めるものはやめといてね。」（また出るわよ。）
私
「・・・ですよね～～。」
薬のお陰で、痒みは治まってきて、夜もよく眠れる。
ってか、寝すぎ！
朝起きられませーん。
食事はほとんどダイエット食。
お豆腐よ！野菜よ！
さようなら、天ぷら。（あぁ、山菜の天ぷらを食べ過ぎたのか。）
さようなら、お酒。（ロロさんで飲み過ぎ？）
さようなら、唐辛子。（スパゲティーはペペロンチーノ好き）
お風呂もダメです。シャワーを軽くだけ。
雨で寒い日はいいわ。
明日から天気回復、汗をかくから嫌だなぁ。
明日はグダグダしてよーっと。
お教訓
湿疹をナメるべからず。
薬は正しく。
早く医者へ行け！
痒くない幸せ、アトピーの人の苦しみを知ったカプメイでした。