豚肉のエマンセ
焼きたてで、歯ごたえのあるパンが食べたい！
そう、日曜日に思ったとです。
それで、歩いて4800歩ほどの大泉学園のパン屋さんを目指しました。
土日限定の「サムライ」っていうパンをゲット。
何が侍なんだったか忘れちゃったけど、
期待を裏切らない歯ごたえでした。
で、料理は大好きなパトリス・ジュリアンのレシピ。
カジュアルなフレンチで、簡単なんだ～。
豚ロースの薄切りをレモン汁・オリーブ油・オレガノ等にマリネして焼くだけ。
馬ーーー！
ワインも「甘めのミュスカデ」というご指定通りさ。
久し振りにブリーも・・・
ホッホッホッホッ
カロリー計算、どうしましょう？
この暴走が怖いわねーーー。
ぼぶジェル
「ヒト系少年期健康体」だそうです。
ちょっと歩かないと通常体のくまジェルになってしまいます。
さて、先々週、大騒ぎの中で、
昨年から予約してあったマンモ検査へ行ってきました。
実家のあるS駅近くに女医さんでいい所を見つけたんです。
検査は触診・超音波・X線＆自己診断レクチャー。
奇麗な医院で感じが良く、信頼もできました。
結果、心配することは何も無かったのですが、
「減量せよ！」とのお達し。
脂肪層が厚く、自分で触診するにも判り辛い。
結果、発見が遅れる・・・
んで、ここからが素晴らしい！
食事を少し減らすなら、
生理前より、生理が始まって２～３日めから。
そうすると、効果が出やすいのだそうです。
と、言うわけで、
ちょうど大騒ぎだったので減らしやすく、
（と言うより、食欲が無かった）
ちょびっと変化がありました。
ま、こんなのは、ビール１杯飲めば戻っちゃう変化なんですが、
１年継続すれば変わるかも。
来年の検査の時、気が長い話ですが楽しみです。
それにしても、
脂肪層・・・すごいぞ～～～。
今日はお天気がいいので、
歩数稼ぎに片道約5000歩の豊島園を目指しました。
ずっと石神井川沿いを歩きます。
大雨の時に洪水になったことがあるので、
護岸工事などの整備がされています。
豊島園に着いたら遊園地ではなく、
温泉！
庭の湯というのがあります。
水着を着て入ると丁度アクアトレーニングが始まったので参加。
いやぁ～、楽しかったっす。
腕の筋力、無いなぁ～～。うふふふ。
帰りは電車でス～イスイ
合計7020歩でしたー。
現在ボブジェル。健康体です。
そして、夜は飲むぞ！
わはははは。
昨年の写真ですが、
コルセットを着た彼女
（↑昨年の話）
彼女には子が３匹いました。
コルセットの隙間からやっとはみ出た一つの乳に吸い付いています。
この子達がそろそろ５～６ヶ月になります。
♀２＆♂１
つまり、そういう事です。
この１週間余り、
保護し、連れて行き、連れて帰り、保護。
2日目に♂を母猫に返し、
今日、残っていた♀２を解放しました。
飼ってあげられればいいのだけど・・・。
里親を探してあげられればいいのだけど・・・。
私は家族で地域ネコとして生きてもらう道を選びました。
毎晩外へ出たがるので不眠の私。
お母さんの元へ帰って嬉しそうな君たちを見ると、
力不足で情けない気持ちになるのが、
少しは慰めになるよ。
さあ！次はマンションの人たちに、
この状況を話す仕事が待っています。
それにしても、一番辛かったのは、
獣医さんから引き取ってきた子ニャンたちを、
私が保護しているのを知った母ネコが、
一晩中、返せ戻せ！！！と喚きたて、
ベランダの壁に上る。
物置に乗る。
網戸にへばりついて揺する！！
一睡もできませんでした。
恐るべし、母の愛。
思うことは二つ。
１、今時の事件、ネコを見習え！
２、めぐみちゃんを返せ！
蕎麦はそば♪
本日のお散歩は、
片道2500歩程のお蕎麦屋さんまで。
ご近所ブログで以前に読んだので行ってみよう！
んで、感想はズバリ！
大人の隠れ家的いい感じの蕎麦屋さんでした。
和服（たぶん丹前)のおじさんがお昼からお酒を飲んでて、
当ては焼き味噌♪
あぁ、いいねぇ。こういうの。
さすがに私らは飲まないけどさ。
次回は夜に行っちゃるぞー！
しかし、これってプラマイゼロなウォーキングだよねぇ。
そして↓は、ダンナの「けものベビー」
