昭和の給食世代を舐めるなよ！的なこと

耐えがたきを耐え、、、な日々でしたが、やっと股関節に人工関節を入れました。
股関節手術に定評のある玉川病院に9泊10日で入院。
今回は入院中の全病院食を披露。

2月12日　　　入院日の昼食と夕食　検査や手術に備えての準備で忙しい

2月13日　　手術日、昼過ぎの手術で朝、昼食は抜き。夕食は元気に食べられた。(^^)v

2月14日　　　　朝食はリカバリー室で。昼食から病室に戻って食べる。

2月15日　　　　昼はカレーうどん。給食を思い出す。ソフト麺だったなぁ。

2月16日　　　　お茶は毎度番茶　そろそろ普通のモーニングが食べたくなる

2月17日　　　　牛乳はメグなのに、ヨーグルトは森乳なのね。

2月18日　　　　普通のモーニング。紅茶が飲みたい。

2月19日　　　　昼は待ちに待ったカツ丼。ガツガツ食べる。

2月20日　　　　GFジュースはコンビニで買ったもの。朝に果物が欲しい。

2月21日　　退院の日の朝食


16日からの献立表



すっごく美味しいわけじゃなくて、正直口に合わない料理の日もあったけど、
このご時世、たっぷりのお米とキャベツのスープやらサラダ。文句はありません。
煮魚とかは美味しかったです。

入院中の同志たちでは、お通じで苦しむ方が多かったのだけど、幸い私は家に居る時より調子よくてご機嫌だった。
苦しむ方々の間ではヨーグルトが効果てきめんだったらしく、コンビニで買ってきて冷蔵庫に備蓄してらした。
私の場合、いつもはそんなに食べないお米と、リハビリで指導された腹筋とお尻の筋肉の使い方を実践してたら好調。
規則正しく、6時起床→自主トレ→8時朝食→自主トレ（またはリハビリ）→
12時昼食→リハビリ（または自主トレ）→18時夕食→自主トレ→21時消灯就寝
※注：リハビリは理学療法士による施術。自主トレは自主トレ室で習ったことを実践。
それと、院内のコンビニに毎朝通い、新聞と水を買って水分摂取を怠らずにいたことが良かったみたい。

帰宅してからも自主トレに励み、いい習慣は残して、本調子を目指します。

延命できた。

おかえりなさい。



腰痛やら股関節痛やら瀑状胃やら、
いろいろ困ったちゃんなワタクシ。
祖母の代から使っているニューセルフ超短波治療器を手放せない。
我が家の最新機のＸモデルの電極板とアダプターの修理で愛媛まで行ってました。
開けてみたら他も調整やら修理が必要だったらしくて、
直せて良かったです。

と、言うのも、もう一台の愛機、


こちらは古いＪ型で真空管
こちらはもう部品が無くて直せないのだそう。
タイマースイッチが壊れて、消すにはコンセントを引っこ抜くしかない。
機能的には一応生きているのだけれど、
きっと開けてみたらあちこちヤヴァイ状態なんだと思う。
それでも騙し騙し使っている。

使うと患部がホカホカ。
翌日は明らかに調子いい。（個人の見解です）

母も毎日使っているが、Ｘ型のメンテを長年やっていないので、
弟の所へ旅行している間に愛媛へ送りましたとさ。
これで、治療器も母もまた長生きできるぜ。(^^)v

これからもヨロシクです。

定点観測

なんも見えんがや



今年も人間ドックでＴ大附属病院
今までで一番悪い視界
2020年までは・・・ここを参照

2021年はよく晴れた

午後になってもこの程度


帰るころ（午後2時）


まぁ、それはそれでいいとして。。。




昨年までは昼食には入院棟にある精養軒のプレートランチがついていた。
2021年のランチ




ところが、今年は精養軒が病院から撤退しちゃって、
代わりに地下の「かどやてらす」のランチになった。

で、ここは宇和島が本拠地の店なので、
鯛めし膳


精養軒のプレートランチよりずっとヘルシー。
一応、トンカツ膳とか他のメニューも選べたけど、
せっかくだからね。

鯛のお刺身を生卵入りのタレに入れて、温かいご飯に乗せて食べる。
お茶碗に軽く３杯あった。
もちろん完食。美味しかった。

病院の中庭にはクリスマスツリー



毎年の定点観測、昨年はアップし忘れたので、今年まとめてドン！

人間ドックの結果ですか？？

朝食をパン食から納豆・玄米・お味噌汁・ぬか漬けに変更した効果が出たか、
コレステロール値が改善。
と言っても、まだ高めなんだけど、4カ月での成果だから、
このまま続けて、来年の検査の結果に期待したい。
あとは血糖値だな。。。
これは夜のアイスをやめて、果物の制限をすれば下がるって分かってる。
でも、足を引っ張る人がいるのよね～。
私も意思が弱いしぃ～～。

という訳で、年末モードに入って
バンバン食べて飲むぞー！←違う！！！

今年も・・・

定点観測



人間ドックについてるランチ



毎年微妙にカロリーと値段が上がってる




2019年
2018年
2017年
2016年

今年の結果は、The まあまあ

コレステロール値は、昨年からは微減。
中性脂肪が2桁に下がり、
骨密度は相変わらず良くなくて、
血糖値が微増。

果物とかよく食べてるからかな～。
まぁ、一昨年来、だいたい何を食べたらどうなるかって分かったので、
今週はポテチ、揚げ物を食べて、1年のご褒美。
また次回のために来週から頑張んべ。

次回は、
「なんで年末年始の一番食べる時期の後にドックを入れてるの？」というご指摘に応えて、
12月に前倒しして予約。
これで忘年会、新年会は羽目を外しても大丈夫！
さて、どうなるかな。