現在、日大豊山水泳部では1ヶ月に数回，トレーナーの杉山先生に来ていただきストレッチなどのセルフケアや陸上トレーニングなどを指導していただいています。
杉山先生は高島平中央病院に勤務しており，リハビリテーションを専門としておられます。
全体で行うストレッチ・陸上トレーニングの他，疲労や怪我が原因で身体に違和感のある選手へのケアや個別指導もしていただいています。
私たち水泳部スタッフにとっても、新たな視点からコンディショニングやトレーニングについて学ぶ良い機会となっています。
今自分が行っている動作はどこを刺激し，何のために行っているのかなどを教えていただきながらトレーニングをしており，1つ1つの動作を正確に行うことで，より質の高いトレーニングと怪我や故障の予防を目指しております。
また，自分の身体について知ることのできる，大切な機会にもなっております。
陸上トレーニングも充実したこの環境を最大限に利用し，夏に目標が達成できるよう精進していきます！
安村
