膝カックン

実は今日で筋肉痛生活５日目。
今回も立派に痛んでますが、ようやく終息に向かいつつあります。
夏にやったように、階段を下りれないほどに酷くはない。
でも、腿の筋肉がうまく使えないため歩行怪しく、時々膝がカクンと折れてよろめいてます。

日頃運動していないわけではないのに、こんなに筋肉痛になるなんて…
やはり歩くのと漕ぐのとでは、使う筋肉が全然違うんですね。

先日万場で「足が細くなった？」と言われたのは、歩くための筋肉が痩せ衰えていたから…
そういえば通勤は自転車だし、仕事中も殆ど歩くことはないし。
もっと日頃から歩く運動をしないといけないかも。

まぁ、なんとかあと１日で完治して、週末は「漕ぐ系」で。