安楽へろへろサイク

7時起床。ズーンとカラダが重い。
せっかくの晴れの休日なのに…カラダが言うことを聞いてくれません。
朝ごはんを食べて再び布団の中へ～、横になって今日のコースを考える。

青山…しんどい。
鹿深の道…今日は県外まで行く気力がない。
安楽…お気楽？

久しぶりに坂本の棚田でのんびりするのもいいと思い、ガバッと起きてレーパンに着替える。

8時15分。出発。
時短のため今日もR306。
走り出すと意外と調子が良くって、野登まで28.1km/h。

まずは坂本。今日も静か。
ここを初めて訪れた時には水路の水の音しか聞こえない静けさに驚いた。
新名神が開通してからちょっと雰囲気が変わったけど、今日も中腹で腰を下ろして暫くぼんやりさせていただきました。


展望台にも寄ってみた。


こういう秋桜も素敵。

下って、安楽越まで。
石水渓キャンプ場手前のグレーチングからタイムを計測。
17分35秒。
今日は足が重かった。
峠に着いたら、足もつかずにそのまま三重県側に下山。
お腹が空いたので下の東屋で補給。

その後坂下まで走って、バンドウ、柚ノ木越。
途中山中で補給が尽きて、ハンガーノックでふらふらになってしまいました。
昨日のレース後ラーメン一杯で済ませたのが不十分だったみたい。

安濃ダムでようやくスポーツドリンクだけ補給。
錫杖うどんに惹かれたけど、家に帰ってうどんをゆがくことに。


今年も咲いてた満開のコスモス。これはほんま綺麗＠下川

13時10分帰宅。やっぱ食事はおろそかにしちゃいけません。

今日の記録
走行距離　90.2ｋｍ
平均時速　21.8ｋｍ
累積標高　1,435ｍ＋