途中経過…

微増ながらも確実に増えつつある体重に歯止めをかけるべく，はじめた「ヘルシアチャレンジ」

おかげさまで良いモチベーションをもらっています。
ツイッターのつぶやきもほとんどは「ヘルシアチャレンジ」への書き込み。
ですから運動ネタばかりになっています。


しかしながら，今までであればその気になればすぐに落ちていた体重が今回はなかなか落ちません


周りでも同年代のパパ達は同じような悩み？を抱えていらっしゃるようで，嫁さん達の会話の中に

「パパのお腹のお肉が……」という話題がよく出てくるようです。

きっと代謝が落ちてくる年齢なんでしょうね。代謝は落ちるのに今までのペースでカロリーを摂取していれば当然お肉はついてきます(^^ゞ。


モチベーションをさらに上げるためにランニングシューズを新調しました。

どうせならば手持ちのiPod nano と連動させるため，「Nike+」のシューズを購入。


走るときはiPodで音楽を聴きながら走っていたのですが，どうせならば記録も残しておきたいなぁ。と…


このトレーニングシステムがあること自体はかなり以前から知っていたわけですが，ランニングを日課にしていたわけでもなかったのでこれまで見送っておりました。

しかし，設定してWeb登録してみると意外にこれが楽しいです。
実際に自分が走っているランニングコースが何キロあるのかも，Googleのマップを利用してすぐに測定できるようになっていますし，日々のランニング結果を記録していけるのはなかなか良いアイデアだと思います。


これはいつも走っているルートマップ。6.8Kmと表示されてます。車のメーターで測定しても6.8Kmとぴったりだったので，まずまず正確な数値なのではと思います。


さあ，これでランニングがいつまで続くか…

問題はこれから寒くなって布団が気持ちよくなってくると。。。。頑張ります