朝活16日目

今日の群馬の予報は　曇りのち雨。
外はここ最近はなかった感じで
どんよりして　湿気も高いです。
先程　ダダーっと雨が降りました。

厚手の足拭きマットを洗ってしまったので
干したけれど　乾くかなあ？
(15時現在乾いていません。TT)

さて　土曜日なので　朝活16日目。

5時半に起きて　6時より散歩開始。
先週より　かなり涼しく感じました。
1週間後は　長袖スタートになるかも？

いつもの鉄塔コース。
ちょうど1時間歩いて
6300歩。

夏休み中　下げ止まっていた体重が
先週より徐々に　減り始めました。

これも　細々ながら　
歩け歩け作戦を継続しているからかな？
と　思います。

もう少し涼しくなって　
夕方歩けるようになったら
勤務日に　もう一日くらい歩きたいなあ。

思えば　去年の秋に歩き始めた時
少し遠くへ行くと　息はあがるは
体はだるくなるわ。で。。。

体重が減って脱脂肪肝に近づいているのも嬉しいですが
体力が　戻ってきたのも嬉しい。

私の歩け歩け作戦をずっと支えてくれた　去年のある日の鶴ヶ城！
今日はお散歩面倒だなあ思った日。
そうだ！　お城まで行こう！と
頑張れた日が　たくさんありました。
ありがとう鶴ヶ城😊



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