夏バテかな

今日の群馬は晴れ時々雨。
17時近くの今　ゴロゴロ　ざーとまた雨が☔️

さて　気温はそこまでじゃないのに
暑く感じます。

汗をかく量がすごい。
朝　職場について　15分もすると
汗ぐっしょり💦

あせもや　臭いも気になるので
ひどい時は　着替えています。

毎日水分は取っているけれど
出る汗に対して　足りていないのか
帰って　シャワーを浴びたら
ぐったりです。

仕事中は気が張っているからか
気にならないのですが。。。

軽い熱中症か
夏バテなんだと思います。

夜は早めに寝て
十分に寝ているつもりだけれど
夕方の疲れ具合ゲージが100だとすると
翌朝の疲れ具合ゲージは　40くらい。

疲れが完全に抜けず
スッキリしないまま
また疲れが溜まる感じ。
若い時とは違いますねえ。TT

職場も体調不良の子も先生方も多くなって来ました。

今日も早く寝るぞお！おーーー！✨
皆さまも　どうか夏バテにはご注意なさって下さい。

散歩途中のドングリ！


いがぐりおも　早寝早起きしてね！
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