鎖骨のマッサージ

肩こりの治療をする時、重要なのは、胸部の硬縮を取り除くことだ。

本人は肩や背中の辛さを訴えているので、施術する側もそこに目が行きがちだが、

胸や腕の付け根前部に硬さがあることが多い。

これらの筋肉が縮んだ状態が続くことで、背が丸まり姿勢が悪くなる。

そうなると鎖骨の動きが著しく妨げられる。

呼吸も浅くなり、腕の動きも小さくなる。

鎖骨に沿った下の部分をマッサージするだけで息が楽になり、肩がスッとする。