やっと歩きました！ でも爽快！

昨日は妻の「新別府病院の定例診察日」でした。駐車場から病院の受付までさほど距離も、坂もありませんが、息は上がり、ふくろはぎは硬くなり、途中2回ほど休んで、辿り着きました。

今日も「定例の家庭医「菊池病院」の診察日」で、帰りに途中「南立石公園」により散歩しましたが、1,000歩ぐらいでダウンしました。本当に「歩く習慣」となる様に心がける必要があります。