このＧＷ色々と行事があるので外食が多くなる
その為ついつい食べ過ぎてしまう
スタイルを気にする歳じゃないけどちょっとまずいことが起きてきた
10年ぐらい前の健康診断から黄色信号がともっていたけど
この数年は完璧に赤信号
空腹時血糖値138
血圧150～160
GPT 48
総コレストロール 246
LDLコレストロール 166
今回とどめを刺されたかも（泣） そろそろ治療しないといけないかな
秋の健診後せっかくダイエットしてたのに残念
昨年末80.4ｋ
78.8ｋ1月末ぐらいかな
2月77.8ｋ
5月76.1ｋ
ここまでは順調だったのに
最後は
79.1k 完全に戻ってしまった
原因はGW間の外食しか考えられない
どうしても食べ過ぎるのは回転ずし
何時ものすしえもん
今日は4人だけなのでそれほど長いはしない予定
途中で食べるのが忙しくて写真撮れなくなった
やっぱり何時もよりは少なくて済んだ
4人でこの程度なら仕方ないかな
義弟と娘は満足そう
翌日はかどや
後は適当に単品頼んで腹いっぱい
8人で15,340円だから昨日よりは安く上がった
食べてる時は嫌悪感無いんだけど後で後悔する
これじゃ今度の健診の後は入院かな。
ちょっと頑張って体重落とさないとやばいね
番外編
丁度隣のテーブル6人ぐらいいたけど凄い量の皿
何も気にせずがっつりと食べてみたいものです。
