「腹八分、という表現がある。これは正しい。直感では30代の人たちが対象の言葉だ。むしろ、10代は腹十分。腹いっぱい食べればいい。そして20代は腹九分の世代だ。30代を腹八分とすれば、40代に突入した人たちは腹七分がちょうどいい線だ。50代では腹六分、60代になれば腹五分で十分ではないだろうか。70代の人たちの目安は腹四分。80代は腹三分となってしまう。90代は腹一分？と言えば怒る人も出てくるかもしれない」（「大河の一滴」より）と。最近、自分がめっきり瘦せてきている。コロナ感染の5類移行になってからの1年前と比較すれば約▲6㎏、家人が心配してくれるはずだ。一日二食を習慣化してすでに3年近く経過した。腹持ちも悪くないが瞬間・突破力が衰えた実感がある。補う意味ではないが、間食が増えたかもしれない。きょうの楽しかったことは、○久しぶりにＭ整形外科でリハビリ施術を受けたこと、○Netflix配信『奈落のマイホーム』（韓2021）地盤沈下によって地下500メートルに落下したマンションからの脱出に挑む住人らの姿を描くパニック作品、残念ながら時間浪費だった。○農家のおにぎり、おいしかったことだ。（11,460歩）