菖蒲の花盛り、水月公園がいちばん輝くとき・・・

夜明けが早いと目覚めも早い、午前5時半過ぎに起床。行動はいつものパターン通りに。まず、コップ一杯の水を飲み洗面を済ませてリズンの散歩、数分でＵターン。再び、ウォーキングへ。日曜の朝は「古典講読」（松尾芭蕉の野ざらし紀行）、続いて「こころをよむ」（燃ゆる心を～頼山陽）のリスニング、これも週一の楽しみだ。この時期の水月公園の菖蒲は艶やかに咲き揃い、ついついあれこれ公園内の道を変えながら周回を重ねてしまう。8時迄に家に戻って「サンデーモーニング」を鑑賞。トップニュースは口永良部島の噴火だ。そして、全国サイズの巨大地震、箱根山地の膨脹や気候変動など自然界がまるで警鐘を鳴らしてくれている、素直にそう思える。午後から2時間余も午睡をとることでいささか疲労気味の体が軽くなったように感じる。きょうの楽しかったことは、○菖蒲花盛りの水月公園、歩ける喜びを感じたこと、○午睡、体が軽くなったように思えること、○昼食は天丼、ウマかったことだ。（11,200歩）

土曜日の行動パターン、心斎橋エトレそして大丸へ

午前5時半過ぎに起床すると午前中の時間が実に有効に使える。まず、起きぬけに「文化講演会＆英会話タイムトライアル」のリスニングと水月公園池の端コースのウォーキングを1時間余。それをやり終えてもまだ7時半前なのだ。そして、午前8時までに朝ぶろ入浴～朝食まで済ませてしまえば、出掛ける前、朝刊に目を通す余裕がでてくる。今朝は、家人を伴って心斎橋エトレ（ヘアサロン）に向かう。阪神高速道を新車で初走行、安定走行でサウンドも心地好く申し分なしだ。エトレでヘアカットとマッサージ、くつろぎと癒しのときを過ごす。その後は、いつもの心斎橋大丸でショッピングウォーク。訪れる店はたいてい限られているので顔なじみの店員さんから声が掛かる。ちょうど昼食時でレストランフロア（8F）は混雑ぎみ、比較的静かなイタリアンＳへ。店内を見渡せばほとんど女性客ばかりに驚いた。ランチメニューをオーダー、これが予想以上にウマかった。それから、地下フロアで行きつけのフルーツショップＫでビワとスイカゼリーを購入、この店のフルーツは味に定評があり家人のお気に入り。帰宅後、映画『アニー』（ブロードウェイ・ミュージカル 米2014年最新作）を鑑賞、大いに励まされた。きょうの楽しかったことは、○早起きは三文の得が実証できたこと、○映画『アニー』で明るさと元気をもらったこと、○ランチのパスタも珈琲＆ケーキもウマかったことだ。（12,960歩）

最低限のマナー（笑顔と挨拶）は、実践してほしい・・・

今朝はめずらしく睡眠中に見たであろう不思議な夢をはっきり意識している。その夢とは、「大きな深緑色のクジャク（身の丈２ｍ）が散歩している家人とわたしの方に向かってくる。小生が両手を大きく振り払っても振り払っても立ちはだかる。ただ、危害を加えようとしているわけでもないが覆いかぶさるように圧し掛かってくる。一瞬、大きなクチバシで突かれる恐怖を感じたがその様子もなかった。どうしようと思ったときクジャクは羽ばたいて飛び去った…」、たわいない一場面をまるで映画シーンのように記憶している。家人に話すと「へぇ～、そうなんだ」と特に、感想もない。その後、いつもの行動パターン（リスニング＆ウォーキング～連ドラ「まれ」鑑賞～朝食～朝ぶろ入浴）を行なう。9時過ぎに家を出て茨木市の法務局へ直行した。㈱ビーザムの役員再任登記申請手続きのためだ。ただ、相談窓口担当（定年後の再雇用者？）のぶっきらぼうな愛想の無さには閉口した。教えてもらう身であれば文句も言えないが、窓口担当としての最低限のマナー（笑顔とか挨拶）は実践してもらいたいものだ。正午前に終えて、阪急「茨木市」駅から梅田へ、三番街でランチを済ませて豊中事務所に戻る。完全保存版「司馬遼太郎がゆく」（1997.3月号プレジデント臨時増刊）を懐かしく読む。きょうの楽しかったことは、○申請手続きを無事に終えたこと、○18年ぶりの追悼企画版「プレジデント」を読んだこと、○三番街中華店の酢豚ランチ、ウマかったことだ。（16,410歩）

カウンセリングの力を信じる事例となった・・・

最近の規則正しい生活（約4年間継続中）とノンアルコールビール（約1カ月間継続中）の晩酌、その効果の有無に興味津々でＫ内科医院で血液検査を行なった。次回の診察時（2週間後）に主治医から説明を受ける予定だが、楽しみ半分・不安半分だ。起床後の行動はパターン通り、いつもと違った行動は、検査のためにＫ内科医院へ立ち寄ったことだ。朝の整えも慌ただしく済ませて、豊中事務所へ。来月以降に予定されている研修のレジメ作成に実質3時間程度集中して作成を終了させた。内容の出来映えは悪くない。むしろ、双方向のやりとり講座のイメージもあり面白くなりそうだ。午後4時半、Ｒ社定例カウンセリング1コマ（17:30～18:20）予約のために事業所へ向かう。カウンセリングルームに訪れたクライアントはベテラン男性、さすがにご自身の悩みのポイントを把握、面談30分過ぎから表情も明るくなり悩みへの解決の“キー”に気づかれた模様、カウンセリングの力を信じる事例となった。きょうの楽しかったことは、○懸案のレジメ2編、作成終了したこと、○真摯にクライアントに向き合うカウンセリングができたこと、○蕎麦処Ｍ店のかちんそば、ウマかったことだ。（12,760歩）

波長の合う空間に包まれていることが幸福感を生む

午前5時半に起床。身支度を整えて午前6時ジャストからいつもの行動パターンを実行。暑くなりそうな気配を感じさせる空気が漂う中のリスニング＆ウォーキングちょうど7時までの60分間（7,200歩）を色艶やかに咲く菖蒲の花を横目で見ながら顔なじみのレディ、バーディ、ハカセなどに声を掛けて周回した。家に戻ってからも行動パターンを着実に行なうように努める。午前9時半、箕面の金融機関でビーザム関連の引き出し、預入れ、そして振込み手続きを家人に教えてもらいながらやってみた。起業後15年間、家人にお任せで一度もやったことがないこういった諸々の手続き、下支えされて今日があることに今更ながら気づかされた。ついでに新車VOLVOの音響がとても良く、1950～1960年代のサウンド（アンディ・ウイリアムズ、フランク・シナトラ、ナット・キングコールなど）が聴きたくなり行きつけのミュージックショップに立ち寄り購入。箕面から池田までの帰途、シナトラの名曲「マイウエイ」をＢＧＭでドライブ。やはり、波長の合う人と車と音楽に囲まれている空間にいる、そのことの心地好さが幸福感に変わると気づく。午後から世界名作映画『地上より永遠に』（米1953年 第26回アカデミー賞作品賞、監督賞、助演男優賞、助演女優賞、脚本賞、撮影賞、録音賞、編集賞の8部門を獲得した作品）、最終場面で日本軍の真珠湾攻撃が淡々と描かれているところが見ていて苦しくなる。結局、事務所へは出社せずリズンと遊ぶ。きょうの楽しかったことは、○細かい業務手続きに支えられての会社だと知ったこと、○世界名作と楽曲、波長が合うことの幸福感を知ったこと、○昼食は三田屋の牛どん、ウマかったことだ。（10,910歩）