今日はバイトさんの熊本城マラソン 完走のお祝い会で
地とりの美味しい「とり國」さんへ
タタキや塩焼き、みそ焼き、手羽先とじつに美味しかったです
これを食べた後に、ご飯投入して、混ぜ混ぜ (=^▽^=)
これで出来あがった即席の鳥飯が実に美味い
炭火と鶏肉にジューシーさがマッチ (//▽//)
いやぁ～ 大満足の食事会でした♪♪
ちっとばかし・・・飲んじゃいましたが・・・(*^o^)乂(^-^*)
次は、小松菜のカクテルです
意外と野菜特有の青臭さは、
グラスに口を運ぶ時だけで
飲み口、余韻にはその青臭さは残りません
さっぱりした味のカクテルに仕上げました
小松菜ってスゴイ！！
カルシウムとカリウムが豊富で、歯や骨を強くし、
骨粗しょう症などに効果的
ビタミンＡやベーターカロチンも豊富で皮膚や粘膜を丈夫にし、
免疫量や抵抗力の増加が期待できます
ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、
血液中や細胞膜などの酸化を防いで、
老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果があります
ビタミンＡが眼精疲労にも効果的です
血液をきれいにするので、動脈硬化の予防にも効果的です
～ネットより～
個人的に、この小松菜のカクテルはお気に入りです