１０月１７日（木曜）
今日は
外気温 １２度 冷たい風が吹く朝です。
何だか 一気に 寒くなりました。
それにしても
台風は 怖い
自然の力は 怖い
多くの方々が 被害にあわれました。
これ以上 被害・被害者の方が 出ませんように・・・
TVニュースで 映像を見ていると 心が痛みます・・・
今日のお弁当 
・ 十穀米ご飯でおむすび（鮭フレーク・紫蘇ヒジキ）
・ 秋刀魚とラタトゥイユ風（トマトソース・玉ねぎ・シメジ・ピーマン・パプリカ）
・ インゲン豆と人参のオニオンドレッシング和え
・ 半熟茹で卵
・ 茹でブロッコリー
・ 二十世紀梨
ラタトゥイユ
で
あってるでしょうか？
舌を噛みそうで 上手く言えません。 
先日の 秋刀魚のトマトパスタ
その
秋刀魚とトマトソースを使って
トマトソースに 野菜をプラスして ラタトゥイユ風にしました。
まぁ～ 味はパスタの時と あまり変わらない？ 
た・ぶ・ん・・・ 
いつもの 変わらないお弁当です。
変わらなくても
お弁当を 作る事ができる
お弁当を 食べる事ができる
そんな
普通の日常に 感謝ですね。
その感謝を すぐに忘れる 自分ですが・・・ 
今日は
良いお天気のようです。 
ご訪問ありがとうございました。
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