朝食は・・・ さつま芋ご飯

１月２６日（金曜）　雪

 

おはようございます。

 

今日も　朝から

雪　雪・・　雪・・・　の　朝です。

 

我が家の　室内の　結露　対策に

昨日は　約1時間20分

今日は　1時間　と　早朝に　時間が　かかっています。

 

担当の　あるじ

「一日に　何度も　雪かきをされる　方々に　比べれば　楽な方です」

 

確かに　大雪の中

日に　何回も　雪かきを　されている　様子を　ニュース等で　見ます。

 

その方々に　比べれば・・・　です。

 

結露対策作業も　後　1か月は　続きそうです。

 

 

今日も　寒い　一日に　なりそうです。

 

皆様

暖かくして　お過ごしください。

 

 

 

朝食

 

さつま芋ご飯

 

 

おかずの盛り合わせ

（焼き塩鮭・ヒジキの煮物・ほうれん草のお浸し・南瓜の煮物・小梅・胡瓜の奈良漬け）

 

 

だし巻き卵（青ネギ入り）

 

 

豚汁（市販品）

 

 

１月２４日（水曜）

 

その他

サラダ（キャベツ・ベビーリーフ・トマト）

ヨーグルト

ヤクルト

根昆布水

 

 

以上　朝食でした。

 

 

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ネットニュースから

 

「食品ロスも生む　一時のブーム」

 

健康に良い　とか　ダイエットに良い

この言葉で

色々な　食品が　注目されます。

 

そして

スーパー等の　店頭から　注目の　商品が　品薄に　なり

販売業者の方や　製造業者の方は

品薄な商品　確保で　大量に　商品を　保有します。

 

一時の　ブームは　ブームが　去れば

商品は　動きません。

 

残った　商品は　在庫に　なり

最後は　廃棄処分・・

 

「食品ロスも生む　一時のブーム」

 

この言葉に　なるほど・・　です。

 

 

健康も　ダイエットも

一つの　物だけでは　成り立たないような・・・

 

まんべんなく　色々な　食品を

腹八分目で

規則正しく　食す

これが　一番では　無いかと・・・

 

短期間で　健康も　ダイエットも　出来るとは　思われない・・

 

個人的には　そう　思います。

 

いかがでしょうか？

 

後は　ストレスフリー　これも　大切でしょうか。

 

最近の　生活で　これが　分かり始めた　我が家です。

 

お仕事の　ある　生活では　なかなか　難しい　お話でしょうか。

 

 

 

 

朝食は・・・ パンケーキ

１月１１日（木曜）　晴れ

 

おはようございます。

 

今日は　薄っすらと　雪景色で

日差しのある　朝です。

 

寒いです・・

 

寒波が　来ているようです。

 

皆様　暖かくして　お過ごしください。

 

 

 

朝食

 

パンケーキ

メイプルシロップと　一緒に～～

 

使った　粉は

 

 

 

新聞に　こちらの　粉の　記事が　載っていて

使って　みたいと　思っていると

スーパーで　発見！

 

作ってみました。

 

 

盛り合わせ

（サラダ（キャベツ・ベビーリーフ・ブロッコリー・ミニトマト・ラディッシュ）・目玉焼き）

 

 

リンゴ

 

 

１月１１日（木曜）

 

その他

スープ・ヨーグルト・ヤクルト・根昆布水

 

以上　今日の　朝食でした。

 

 

初めての　パンケーキ

・・・

とても　美味しいのですが

時間が　かかる・・・

朝から　道具を　たくさん使う・・・

 

スプーン　1杯分で　1枚

15枚　焼きました。

 

8枚は　冷凍庫へ

 

朝から　パンケーキ　作りは　ドッと　疲れます。　(*´Д｀)

軟弱者～

 

って・・・　手際が　悪い　私だから　　かな？　　(;^_^A

基本　混ぜるだけ～　です。

 

卵白を　ちょっと　泡立てて　使いましたが

完成に　どう　作用したのかは・・・・　不明です。

 

 

こちらの　粉は

海外からも　注文があるそうです。

 

 

 

今朝の景色

 

薄っすら　雪化粧に

朝日が　さして　きれいでした。

 

 

 

朝食は・・・ 七草がゆ

１月８日（月曜）　成人の日　雨

 

おはようございます。

 

今日は　雨の　朝です。

 

昨日までは　お天気も　良かったのに

成人式　なのに・・

雨です。

 

お着物の　お嬢さんは　大変そう・・

 

毎年

色々な　出来事が　ありますが

一生で　一度の　式

良い　成人式に　なると　良いですね。

 

 

 

朝食

 

七草がゆ

 

市販の　七草のセットを　使い

お米から

コトコト・・・　コトコト・・

炊きました。

時間は　かかりましたが　美味しくできました。

 

 

おかず盛り合わせ

（だし巻き卵・キンピラ（蓮根・ブロッコリーの茎）・ほうれん草のお浸し

・ラッキョウ・奈良漬け2種（瓜・胡瓜）・小梅・焼き塩鮭）

 

 

サラダ

（キャベツ・ベビーリーフ・ブロッコリー・ミニトマト）

 

 

お味噌汁

（じゃが芋・人参・平茸・ほうれん草）

 

 

１月７日（日曜）

 

その他

フルーツ（パイナップル）・ヨーグルト・ヤクルト・根昆布水

 

 

以上　朝食でした。

 

早いですね・・・

年明けから　1週間が　過ぎました。

 

 

今日は

雨で　足元が　悪いので

お出かけの方は　お気を付け　下さい。

 

 

 

２日の朝食は・・・

１月４日（木曜）　曇り

 

おはようございます。

 

今日は　曇り空

寒々とした　景色が　広がる　朝です。

 

今日は　寒くなりそうです。

 

今日が　仕事始めの方も　いらっしゃるでしょうか

お休み明けは

リズムも　変わります。

 

体調に　お気を付けください。

 

 

 

朝食

 

盛り合わせ

（煮豚・味卵・数の子・巻きずし）

 

2日目も　何となく　お節風で・・・

 

 

１月２日（火曜）

 

その他

お雑煮

サラダ

（キャベツ・チシャ・ベビーリーフ・トマト）

ヨーグルト・ヤクルト・根昆布水

 

 

以上　朝食でした。

 

 

三が日の　朝は　お雑煮・・

と

思っていたのですが・・・

 

3日目は　普通に　戻しました。

 

お雑煮と　盛り合わせは　少々　重くて

平日の　朝食スタイルが　一番　合うようです。

 

お酒も

元旦だけ　不摂生しましたが

後は

平日モードに　しました。

 

ん・・・

二人とも　昔ほどには　飲めなかった～

 

普通通りが　一番　良いようです。(笑)

 

 

何年も　お正月を　迎えているのに

毎年

「どうしよう・・・」　と　悩みます。

 

学習能力が　無いようです。

 

あぁ・・　失礼

何年　ではなく　何十年も　の　間違いですね。

(;^_^A

 

 

 

お正月の朝食は・・・

１月２日（火曜）　晴れ

 

おはようございます。

 

新年　あけまして　おめでとうございます。

今年も　よろしく　お願いいたします。

 

元旦・今日と　良いお天気です。

 

 

 

元旦の朝食

 

盛り合わせ

（数の子・蒲鉾・牡蠣の時雨煮・鰤の照り焼き）

 

 

黒豆

 

 

煮しめ

（鶏モモ・里芋・牛蒡・蓮根・人参）

 

 

サラダ

（キャベツ・ベビーリーフ・トマト）

 

平日と　変わらず　サラダ付き～

 

 

お雑煮

（鶏肉・蒲鉾・大根・人参・青ネギ・お餅）

 

 

元旦なので　日本酒

 

 

 

 

 

 

 

朝から　お酒が　頂けるのは

お正月ならでは！

 

ですが

 

この日は

このまま　飲み　食べ　続け・・・

夕食は　食べられませんでした。

 

朝酒は　体に　応えます。

 

ほどほどが　何事も　一番の　ようです。

 

 

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大晦日の　紅白を　久しぶりに　見ました。

 

最近の　歌手の方々を　良く　知らないのですが

 

「今を大事に　人を大事に　自分を大事に・・・」

 

この歌詞が　心に　残りました。

 

今年　一年　この言葉を　思い出しながら

日々　過ごしたいと　思います。

 

 

ゆるゆるの　ブログですが

今年も　よろしく　お願いします。

 

皆様方に　とりまして

良い年に　楽しい年に　なりますように・・・