１０月９日（水曜）
今日は
外気温 ２６度 蒸し暑い朝です。
夜中に 強い風と 強い雨の音で 目が覚め
蒸し暑さもあって
そのまま 起きてしまいました。
今年は 台風ラッシュですね。
我が家地方は あまり影響が 無かったのですが
さすがに 昨日今日は
少々心配しました。
大きな被害が 出ませんように・・・
まだまだ 警戒が 必要のようです。
今日のお弁当 
・ 新米ご飯（紫蘇昆布）
・ オクラの豚肉巻きで生姜焼き
・ 茹で卵
・ 胡瓜と若布の酢の物（胡麻）
・ ミニトマト
・ 二十世紀梨
ミニトマトと大葉は
要らないかも・・・・ ？
食欲の秋
ですが
馬肥ゆる秋 でも あります。
人も 肥ゆる秋
美味しいご飯を 少～し少なめにしようと 思っています。
体重が 少々 
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