うううい

　気がついたら木曜日。月曜が休みだったからね。ということで今週の運動も今日がラスト。ホントは明日も走った方が良いんだろうけど天気がなあｗ

　そんなわけで今日は運動。メニューはいつも通り。だけど年末年始でずっとゴロゴロしてたから今日はあちこちに筋肉痛が。特に太ももがピンチです。

　ということで体重報告！

 

　「59.75㎏」「12.8%」

 

　あら、体脂肪率ちょっと増えた。まだまだだな。もしかして稲荷蕎麦ってカロリー高い？

　で、今日の運動のアテは「名車再生」を延々と。正月特番でずっとやってたからすげえ貯まってしまった。ま面白いからさくさく見てるけど。

　んではあとはレモンティーでふやける。あと綱揚を少々。こいつがいかんのだろうなｗ