うわああ！

　走ったぞ～

　明日から雨らしいので今日のうちに。

　んでも今日も少しだけぱらついたような感触があったのでちょっと短めにショートカット。

　「18.2㎞」「100分」

　まあ毎度のごとく早くもなく遅くもなく。これじゃいかんのだろうなあｗ

　しかしまあこういうもんだと。

　あとやはり運動もしないと筋力がやばいかも。明日は運動出来たらいいなあ（主に心の問題）ｗ

　そしてこの時間になると結構おなか減るのだけど口動かすのも面倒なのでお茶と炭酸だけ。久々にダイエットプロテイン呑んだほうがいいかもな。

　ということで体重報告！

　「60.35㎏」「11.8％」

　こっちは普通かな。

　流石にこの季節は走れば一気に汗で絞れる。

　んではもう飲んでるけど茶でふやけて寝るかな。