ういい～

　何とか火曜日の運動終了。膝がアレなので無理して良いもんか悪いもんか迷うけど迷わないでやってしまったスクワット30分。まあこれは出来るんだ、で、そのあと走れるようになるまでの時間が長くなってるとそれが不味いのだよ。あああ、我慢してスクワット控えた方が良いのかなあ？取り敢えず明日の様子をまとう。

　なんか毎回そう言ってる気がする。

　ということで体重報告！

 

　「59.15㎏」「12%」

 

　ちょっとだけ持ち直した。この調子でいきたいなあ。それもこれも明日（以下略）

　で、今日の運動のアテは「こーかくきどーたい」「世界へGO！」

　こーかくは終了。滑り込みで終わらせた気もするけど、また新シリーズ有るんだろうか？

　世界へGO！は徳川家康とイギリス。結構おもしろかっよ。

 

　さ、後はのんびりレモンと紅茶だ。併せてレモンティーだｗ